2024年1月4日周四刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】新操《圣诞星》 新年快乐 2024.1.4 刘耕宏 周大侠 30分钟有氧快乐健身操 附带拉伸
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刘畊宏70分钟魔鬼高强间歇燃脂混剪，21首歌跳到爽，消耗500大卡小意思，年前突击瘦，美美穿新衣
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2024年1月4日 周四｜横屏 刘畊宏健身操直播回放纯练版｜无聊天附拉伸
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运动拉伸 畊练团 20221110（周四）
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12月14日周四刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】《年会不能停》大鹏 孙艺洲一起来发疯 12.14 刘耕宏 周大侠 30分钟有氧快乐健身操 附带拉伸
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2024年1月2日周二刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】新操《圣诞星》 新年快乐 2024.1.2 刘耕宏 周大侠 30分钟有氧快乐健身操 附带拉伸
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2024年1月11日周四刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】《圣诞星》 钟丽缇 张伦硕 2024.1.11 刘耕宏 周大侠 30分钟有氧快乐健身操 附带拉伸
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11月23日周四刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】本草纲目+麻婆豆腐（张艺兴演唱会版本） 11.23 刘耕宏 周大侠 30分钟有氧快乐健身操 附带拉伸
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12月26日周二刘畊宏直播回放录屏跟练完整版【竖屏】本草纲目 稻香 蛇舞12.19 刘耕宏 周大侠 30分钟有氧快乐健身操 附带拉伸
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11月30日周四刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】加速版龙拳 本草纲目 11.30 刘耕宏 周大侠 30分钟有氧快乐健身操 附带拉伸
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2024年1月2日周二刘畊宏直播回放录屏跟练完整版【竖屏】新操《圣诞星》 新年快乐 2024.1.2 刘耕宏 周大侠 30分钟有氧快乐健身操 附带拉伸
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