改编李小龙龙旗，魔性仰卧起坐，这农村人会玩
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得亏没去拉皮条，不然后果很严重
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健身很苦，得学会找甜头
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三个动作打造完美腹肌，理解肌肉训练核心，腹肌呈现指日可待
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我上去就是一口
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如果我是你私教，一节课你出多少钱
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李小龙的龙旗动作，被改编成了龙旗漫步，震撼
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猛男十大酷刑，越练越上头
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我哪里做错了，女粉要跑路
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自从我学会了倒立，智商竟得到明显提升，好家伙
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有粉丝说在学校受欺负，让我教他练胸
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身材好就算了，还会街健跑酷动作，更可恨的是扭腰还这么有灵魂
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练会这个动作，在学校想单身都难
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健身过程肩关节疼痛，分享在国家队学习到的动作，提升肌群稳定性
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我的女教练，让我教她练腰
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我刚健身的时候只会两个动作，反而成就了现在的我
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全身肌肉健身跟练，在家就能有好身材，你值得拥有
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拉皮条健身训练法，一套训练动作练就全身肌肉线条
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为什么健身坚持不下来，做到这点，坚持不在是问题
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身上的伤是否可以锻炼恢复，受伤后如何有效恢复
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玩个挑战，差点把性取向给改变了
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都问我腰为什么那么好，真相曝光
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学倒立，练好这几个基础，掌握好一个细节分分钟学会
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男人不练腿，迟早？分享在家有效腿部力量训练
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农村养鸭小伙，如何被国家体育总局选中
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换了新发型后，走到哪都是主角
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通俗易懂的教学方式，看完就懂鲤鱼打挺怎么练，快快收藏
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额头又受伤了，第三次缝针
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《本草纲目》，加亿点点难度
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Lalalala
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但凡有个失误，都不会是这个结果
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【魔 性 健 身 猛 男】每天亿遍
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引体向上练背应该怎么拉，不同的拉法，训练到的肌肉群也不同
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武汉胡子肌肉男
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粉丝:放开哑铃，有本事冲我来
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八块腹肌街健达人，向大家讲述自己的饮食习惯，万万想不到这么吃
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一根拉力绳，在家轻松练出好身材
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虽然快40岁了，但努力不分年龄
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鸭王挑战硬汉项目，家人都以为要开席了