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我这全力正手冲下旋跟猫挠痒一样怎么办?(练球笔记:练单板发全力提高上限,不要想着发力,会僵,要想着放松,肩胛肌一定要顶出去,这样才能把重心转好)
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三年球龄,仅此8秒。正手拉球。
正手发力好点,但很不协调。(笔记:把手拿起来用身体带着往后转发力。没停顿找点,往上太多,拉完没收住)
林高远不愧为摆速之王
正手连续拉球上旋
帝国绝凶虎张继科正手的质量有多震撼?侧面视角下的真实球速!
怎么会有人搓完拉和两点拉都这么虚?正手拉下旋(练球笔记:想冲一定要抢前点,侧身一定要爆,脚步多动,引拍手放台面上)
正手如何冲下旋球,博哥用超级慢动作教学
反手推拨蹭得越来越有感觉了,沉淀。(练球笔记:推拨不是推,是蹭,推会变成弹击,重心要时刻提醒自己压,身体对准找球,用小臂力量顶去击球,手腕不要晃,击球放松加速)
正手冲下旋动作细节提升!下扎弧线原来是这么冲出来的!
正手攻的练习无止境啊。(笔记:正手攻不要拉手,手不用力完全跟身体水平推动,白线一跳就收,以右脚为轴,左脚跟提起跟转,左胯有转动感,收腹夹屁股,还缺找球)
体会到发力后的涨球
最后弗朗西斯卡的两个反手快撕 看出了龙队的无奈 愣在原地 懊恼 自责 他也很想赢啊 让人看着很不是滋味
省队狂飚皓,止烧了
拉不过 根本拉不过
学习一下林诗栋的反手
正手上旋两大点跑着跑着就会很累哎。(练球笔记:拉啥手腕手指一定要加速,不要碰球,正手位引拍手不要放这么下,还原了再移动,不要拉手后移动)
反手甩手型有点了,身体用得是真差啊。(练球笔记:一定要多收腹,把腰收住,别坐,前脚掌着地。尽量发力提高上限。)
王皓 正手拉下旋
我稀烂的正手攻怎么拯救?侧身正手两条线(练球笔记:越打比赛越感觉自己基本功差,要增加小臂手腕顶蹭的吃球,重心再降下来一点,左臂贴住左胸感受核心,抢前点)
横板正手下旋球,最重要的乒乓技术之一,学习省队正手拉下旋训练
张本智和的下旋球#乒乓球
反手抽的错误例子。(练球笔记:要照镜子,身体先转,转到位,不要用手往外出去弹,这样不稳定,球会往外飞,要放松抓住球)
正反手结合
这才是第一次真正的训练
学习欣赏世界级的摆短与劈长
胖子想模仿马龙拉球,竟然…………
方博正手拉球
摆速正手要等下降点
丑陋的库存正手连续拉半分钟。
弟弟在奥地利带了十年,打乒乓球也带欧洲味儿。
太罕见!马龙情绪险失控,进攻失误差点摔球拍,犯错前1秒忍住了
“岁月也只是和他打了个平手” 马龙依旧是历史最强
女生的正手质量依然恐怖如斯
这1秒钟沉淀了多少年的功力!樊振东~高吊弧圈球
方博的新跑车很帅啊,看来做直播很赚钱
kie lie fie 的正手两点拉。(左侧视角)
全广东最稳的摆速,不信进来看完。
这个摆速,逆天!!!
什么?在四川,开球网1400分可以对拉?!
林诗栋~反手爆撕