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梦醒时分健身操
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健身操《你牛什么牛》
健康甩手操,每天五分钟
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甩脂操,饭后吃多不怕胖
零基础健身操《梦醒时分》
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早晚练一练 肚子平了腰细了
一首完整版眉飞色舞健身操分享给大家,饭后不要久坐不动,每天锻炼十分钟,坚持看见改变#健身操#居家锻炼
真正的好身材不是别人逼出来的,而是自己和自己死磕#瘦全身#好身材练起来
好身材不是别人逼出来的而是自己和自己死磕
全套肩颈操十个动作放松全身
饭后甩脂操
全套拍打操来咯,点赞收藏练起来
一个动作锻炼全身,每天100个,气色越来越好 #居家锻炼 #居家运动
饭后踮脚百病消,每天五分钟,坚持看见改变
人这一生,一副好身体,一张阳光脸庞,一个积极向上的心态,便是你开挂的人生!这些运 动恰好给到你! #居家锻炼#运动
多去接触那些阳光爱笑,充满正能量的人,你的人生也会变得更明朗了!#居家锻炼 #居家运动
两个动作疏通三焦经
这个动作你把它收藏起来,锻炼全身
瘦身操 完整版 再忙也要练一练
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简单易学的动作练起来,气色越来越棒
每日甩手六部曲
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好身体就是最强安全感,为了健康的身体每天坚持练一练#全民健身 #居家锻炼
每天坚持早晚各五分钟,肩背很轻松
每天这样锻炼几分钟,不跑不跳,简单又实用,多多练习带动全身促进血液循环#居家锻炼#居家运动
0基础肩颈操跟练版
零基础饭后甩脂操《你是我的格桑花》