01慧跑-热身训练
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02慧跑-拉伸训练
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睾丸扭转坏死！睾丸扭转典型症状是：睾丸肿胀，睾丸疼痛以及 腹股沟及下腹部放射痛。多由外力剧烈撞击活着不恰当的运动导致，一旦发生，立刻去医院寻求复位，避免坏死！
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邪淫心重该怎么办？
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08慧跑-膝前痛康复训练
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07慧跑-步频训练
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03慧跑-肌力训练4-1
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06慧跑-肌力训练4-4
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04慧跑-肌力训练4-2
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倪海厦：最佳同房时间！
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古法顺气操❗️练一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~
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05慧跑-肌力训练4-3
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女生｜轻运动量跟练，促进血液循环，提高新陈代谢（4分钟）
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学会腹式呼吸后世界不一样了！｜呼吸训练10min 呼吸冥想
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古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
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1个穴位让早泄变成十五分钟
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蚂蝗吸鼻炎，一次治愈，勇敢的小姑娘，从安徽坐火车来石家庄
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倪海厦：男人失精该如何补精藏精？？
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饱餐后为什么不建议剧烈运动？你看肚子里的小肠就明白了，小心肠扭转！
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腹部
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穿衣与风水
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天呐！医院里竟然还有这些隐藏的冷门大项目！医生才知道！
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让呼吸变得顺畅的小玩意~鼻炎患者来说说看，真的这么有效吗？
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倪海厦：老祖宗的智慧，牙齿修复只需要两天！
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女生蹲下站起伸懒腰后突然直直晕倒在地 网友：这个动作很容易眩晕 当事人：可能是气血不足 已就医
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【排毒】倪师讲中医排肾毒，记得收藏转发
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吃好、睡好、再开干
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丁丁尝起来可能有……5种味道
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《抑郁的力量》抑郁症的通病：原来善良的人抑郁最多。善于忍耐，但缺乏向外的攻击性。因为不具备向外的攻击性，所以在忍耐他人的同时，会不断向内攻击自身。-好书分享
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20231015 沙田赛马场 14点30分
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自开发的中医软件，希望对你有用！
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高敏感的人需要的不是开导，而是释怀
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嵌甲可别再挖、修了，越挖越往肉里长，这个医疗器械+专利的矫正器，能彻底解决。
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【孔博士】早餐，其实不用吃！甚至对身体还挺好的
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记录第一次肠梗阻痛到半夜跑去急诊住院，现在是仙荼3.0，上一次这么难受还是插鼻饲管
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