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【7分钟超快催眠入睡】睡眠冥想引导 助眠引导 减压 放松 治疗失眠 睡眠引导
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睡眠对一个人的气色、肤色等身体状况,是一个长期潜移默化的影响。 通过催眠引导来激活潜意识,调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等。 即使睡眠时间不多,每次进入到深度睡眠的状态,会比睡的时间很长,但一直处于浅睡眠状态好得多。 如果在催眠状态下不断地强化积极情感、良好的感觉以及正确的观念,消除 焦虑紧张等消极情绪,人脑中枢神经也会分泌大量的脑啡肽,不但有止痛作用,而且 让人内心感到安祥宁静,从而改善睡眠质量。
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