京东 11.11 红包
这个并不难：反弹转身【这个系列】
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双节棍手肘反弹教学，学会的都爱上这个动作了
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双节棍缠棍动作教学：单手大风车
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这个注意安全：颈部棍法
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这个看自己：金蛇舞转身【这个系列】
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平A套路，不简单，也不难
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【双节棍体系】第29课：小组合六，喜欢发力的看过来呀~
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这个有手就行：尾指收棍
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双节棍食指无限转详细教学
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双节棍背后抛棍教学，又帅又简单
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这个动作就1秒：卡链收棍【这个系列】
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快忘记这个套路怎么打了：初阶转棍
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双节棍侧打脚&侧打脚转身，学完超过隔壁棍友
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掌握后超过99%的习棍者，双节棍基础刺棍
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学完银蛇学金蛇，又一个帅气的双节棍动作，金蛇舞教学
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双节棍，转棍动作归纳
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双节棍阻指转棍详细教学，新手专属，拿走不谢
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【双节棍体系】第39课：阴阳手&正转棍&反转棍
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双节棍四连花转棍教学
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这是三个基础抛棍之一：逆抛棍
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【双节棍体系】第31课：反八同棍换手
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双节棍手法，拨浪鼓系列动作归纳
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这个挑一下：缠腕收棍【这个系列】
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这个有意思：手掌拨浪鼓【这个系列】
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双节棍基础点棍，点棍真没想象中那么复杂！
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双节棍缠绕技（一），以身御棍
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这个算正转的延伸吧：正转刺棍【这个系列】
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双节棍四向转棍教学，经典转棍动作
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双节棍小想法，编一段
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双节棍点棍第三课：点棍逻辑，多尝试，多思考，一起探讨~
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基础舞花
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双节棍内缠换手教学
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【双节棍体系】第1课：双节棍基本功，听说长期练习对男人有很大的好处噢
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【双节棍体系】第34课：团身花，好像也叫狂龙乱舞，喜欢自取~
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双节棍基础点棍细节讲解及延伸，来学学腕发力
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【双节棍体系】第18课：弹膝，就……挺费小腿的
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【双节棍体系】第40课：螺旋花转棍，听说没人能拒绝这个动作
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【双节棍体系】第26课：正八劈，快棍慢练，多做发力
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【真实测评】血亏！新买的实木双节棍，一分钟内就断了？？
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听说没人陪你练？来，双节棍基础舞花跟练版，我陪你练！