俯卧撑挑战 一个赞做两个
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俯卧撑 第三弹！！！
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俯卧撑 第四弹
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居家俯卧撑 第二弹
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只要能这1个俯卧撑，你就一定能做150个标准俯卧撑，不相信可以去试试。
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棒铃训练
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【FitnessFAQs】强化肩部的俯卧撑
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三角肌肥大训练
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胸肌训练
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俯卧撑进阶训练，你能做到哪一种俯卧撑
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棒铃
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强 肩 日
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坚持俯卧撑第171天，哑铃50个，卷腹50×3=150个，俯卧撑18+20+100=138个
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《囚徒健身》读后感，一些个人的观点和想法
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你知道一口气20个俯卧撑意味着什么吗？#居家锻炼 #徒手健身 #健身
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你知道这样的自重训练意味着什么吗！
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10个击掌俯卧撑
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下班
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不知道怎么用俯卧撑雕刻身材？#徒手健身 #居家锻炼 #健身 #自律 #俯卧撑
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有肌肉真会有暴力倾向？
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棒铃
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究 极 放 纵 ！
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今日体育生
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棒铃春训
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像这样标准的引体向上，两分钟内你能完成多少个呢？
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不想练大了
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40岁老阿姨挑战B站最优雅动物流 不接受反驳
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肌肉男挑战网红桥
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练了一年的细狗
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徒手健身一年的效果
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普通人运动雕刻身材只练俯卧撑就可以了吗？#俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身
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挑战一次性1000个俯卧撑
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8分钟俯卧撑训练｜高效锻炼胸肌【纯跟练版】
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做不了30个俯卧撑的 黄金选手 俯卧撑训练计划！！！#俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身
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真的练俯卧撑就能把身材练好吗？#居家锻炼 #徒手健身 #健身 #自律 #俯卧撑
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【FitnessFAQs】快速提升倒立撑的平衡
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新手练腹太容易受伤了，我来教你如何渡过危险期
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为什么俯卧撑可以判断你身体的健康状态？#俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身