V
主页
京东 11.11 红包
应粉丝要求,再来一个更慢的
发布人
慢速双力臂
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
果推是自愿的,不会怪推拿师傅
摔跤服变骑行服
这一个引体向上,我练了八年。
很多新手练引体都会忽视的握距,建议日常训练想提高引体数量的用中握距就可以
正装熊叔
两个直男小帅同时被
帅哥“大摆锤”展示
同样是公园单杠,为什么你可以这么秀?【极限健身】中国街健冠军回归,2021年最佳个人集锦!
你的一份引体向上【训练计划】
:你不懂真正的引体……@烨岚@宋昱欣
好久没有更新,凌晨打下卡
一个肌肉小哥哥!
女高中生,害怕校园暴力
健身3个月新人报道💪🏻
这一个提高【引体向上】耐力及个数的训练方法,你一定要试一下!
当你还在关心自己的年龄现在开始会不会太晚的时候,有些人早已经赢麻了
瘦子增肌增重,不要忽视了训练
请问:引体现在能做15个,一个月能突破到30个吗?
干农活壮男 汉子
这么小的街健圈,却非要这么搞,站在道德制高点的你们够了!
人体旗帜单杠上你就这么练,学会了你就可以飘了
俄挺高团如何进阶下一个阶段
21年最后一练,变强的路上没有任何理由!给新的一年里更大的动力!
解锁俄挺低团,只要你的俯卧撑基础达标,用今天的方法训练,2周内拿下
练了很久,为什么还是完成不了引体向上,你可能方向错了。
练好背引体就够了,分享这三个动作,赶紧练起来!#徒手健身 #引体向上
想更快进步单杠神技,引体基础这一点很重要!
训练后检查肌肉状态3
精武英雄陈真?
近期引体要考核的兄弟们听好了,想再短期内提高引体向上数量,这个方法真的要练起来
单手先上双力臂,既不美观也容易受伤,赶紧改正吧
引体向上你练到几级了?
新手引体训练计划,从1-10,加油练起来
超燃个人混剪!街头健身老成员-李阳新。
几点建议,帮助新手引体向上进步翻倍!
如果你想最短时间突破引体瓶颈,这个方法你一定要试一试
陈康口中的最佳状态与迪拜职业赛对比,实在要笑嘻辣
能提升自己的苦,朋友们可要努力的炫啊!
肥宅引体向上第1天
纯自然也可以有极致的状态