V
主页
睡前陪您听听歌跳跳舞,为您舒缓一下心情,愿您健康开心每一天
发布人
睡前陪您听听歌跳跳舞,为您舒缓一下心情,愿您健康开心每一天
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
5个动作睡前做10分钟,促进血液循环,全身舒服,还瘦腰瘦手臂
肩颈不舒服,腰困乏力推荐你跳跳这个操,早晚30分,一周见效
人说老就老,健康开心才最重要,听听歌跳跳舞,快快乐乐活到老
每天在家里跳跳动动,唤醒全身细胞,改善体质,越来越健康
睡前坚持练练拉伸操,舒展全身肌肉,缓解肩部淤堵,全身心舒服 3 次播放
睡前坚持做了一个月健身操,肩不疼了,腰变细了,皮肤更好了
亲,让我们一起跟着音乐动起来!动出健康,动出美丽,动出好身材
晚饭后别只坐了,一起跳跳减压健身操,缓解肩颈疼痛,腰酸乏力
亲,还在为肥胖苦恼,睡前我陪你健身,快速减掉腰腹赘肉
睡前听听这首老歌,看看这支广场舞,愿您心情好,身体健康
不跑不跳,原地做做这个《瘦腰操》,减脂瘦腰身材越来越
饭后我们拉拉臂、伸伸腰,不跑不跳照样能够收获健康和美丽
饭后踏踏步,甩甩臂,拉伸筋骨,天天锻炼,改善体质更健康
每天坚持跳腰腹部减肥操,让我一个月瘦了5斤,单位同事坐不住了
呆在家里太无聊,我们一起来做拍手操,促进血液循环,暖身防感冒
元宵节在家也别坐着,来做做这支中老年健身操,改善体质缓解疲劳
早上起来听一首老歌,跳一支广场舞,愿您一天心情美美哒!
宅在家压力大,送你一支减压减脂健身操,缓解疲劳调节心情助睡眠
亲,又忙了一天吧,晚上出来活动活动筋骨,扭扭摆摆瘦全身
时光如水《一晃就老了》,每天跳跳健身操,让我们远离衰老更自信
每天锻炼一小时,健康工作50年!亲,我们一起扭扭跳跳收获健康
甩甩臂,扭扭腰,活动活动筋骨,肩不疼了腰不困了人更精神了
过了40,每天多做做这些动作,调理气血,排毒养颜,让你更显年起
睡前3分钟健身,坚持一个月瘦了5斤,想瘦的朋友跟我动起来吧
每天坚持做做这个简单的健身操,肩不疼腰不困,人越来越显年轻了
减肥贵在坚持,每天坚持跳腰腹操,减肚子瘦腰还防肩颈疼痛
一个动作坚持做了一个月,气血不亏了,皮肤更好了,人也更精神了
压力大,睡前欣赏一支广场舞,愿您开心快乐每一天
饭后跳一支冬季热身运动操,每天蹦跶30分,暖身又减肥
终于找到这首经典老歌了,熟悉的旋律回荡在耳边,禁不住热泪盈眶
清晨起来一起扭扭晃晃,再不用节食吃药,大肚腩照样一天天变小
一日之计在于晨,晨起在家跟着音乐扭扭晃晃,排毒除湿瘦身美体
坐一天肩颈疼痛还易长肉,睡前跳跳有氧瘦身操,缓解疼痛甩掉赘肉
想减肥就多锻炼,在家跟着音乐走走跳跳,减掉赘肉一身轻
饭后我们甩甩臂、拍拍手,肌肉不再僵硬了,面色更红润人也瘦了
饭后消食操,扭扭摆摆助消化,赘肉不见了,身体一天比一天瘦
伸伸手臂抓抓手,坚持一个月,手指更灵活,睡眠也好了
居家呆着太无聊,有氧腰腹健身操走起来,每天坚持30分,健康瘦身
晚饭后放下手机大幅度绕绕臂,扭扭腰,帮助消化,快速瘦身
腰细一寸,年轻10岁!这支原地不动瘦腰操,让你越跳越瘦越年轻