174实战空接？ 没进有点可惜了
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抛球单手是我训练的下限
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【回到3.05】EP9 力训第二天是真跳不起来啊？
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【回归3.05】EP7 回武汉首次训练
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【回归3.05】EP12 最简单的抛球教学 你会了吗？
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174拥有怎样的力量才能扣篮？
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深蹲完第二天那是一点也跳不起来啊？！
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如何面对很差的状态？ 该冬训了
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周一训练 状态一般
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【冬训】超量恢复之后 弹跳回升了
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【冬训】第一周结束 今天的状态相当炸爽？！
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休息调整周也需要小跳一下
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休息是最好的进步
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年快过完了 准备开机！
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【冬训】11.17矮框训练集锦 174蹲完腿第二天这样扣？
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回归305 EP？ 3米抛球单手完成
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288矮框训练
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回归3.05 EP5 保持一下力量水平
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力量完第二天的出汗局
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这力量入门了吗？
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【回归3.05】EP14 核心小力量训练如何进行？
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【回归3.05】EP8 深蹲180kg 硬拉220kg B站入门了吗？
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克里斯·隆多无解的中距离！
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第一次外场扣篮
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有想一起进步的吗？
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【吃 喝 练】周一矮框训练
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【冬训】11.23力量训练 第一个月冬训力量结束
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冬天跳不动呀
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【冬训】11.14力量训练
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【冬训】第三周总结篇
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【冬训】周五扣篮训练日炸爽的扣进瞬间！
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最近的一些日常
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干货分享｜如何提高扣篮命中率？
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力训第二天需要多高吗。
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【冬训】膝盖小伤病怎么处理？
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【冬训】11.10扣篮小集锦
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【冬训】EP3 11.7-11.8训练Vlog
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【冬训】EP1 深蹲目标200KG？！
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【回归3.05】EP10 今日矮框训练
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这种我一般喊我兄弟防
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175肌肉型扣将克里斯托弗 同时也是立定跳箱世界纪录保持者！