别问肱肌怎么练，有就有没有练了也没有（狗头）
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今天开始减肥了 减十天！！！
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【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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推上胸真不是必须上斜
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先来个gold赛的视频 奥维的稍后
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关于练胸，从本质上唠一唠
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话筒给你们 我这臂围有多少
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这会儿还剩点猪油没减完…
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你们是真的皮 皮得我都不想练了
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首期训练长视频他来咯
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久违的更新，看这时长就知道是什么系列了吧
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窄推？抱拉？？嗯？？？
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还是喜欢自己细狗的时候
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没声音的日子我在好好减肥（不是
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库存，只不过是让你们别忘了我帅的时候
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大众健身
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赛前专属挺胸高位下拉
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把我们的注意力放在该注意的地方
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小火慢炖，慢慢减。
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不会做高位下拉
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二头弯举小技巧
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关于“巨型组” 个人愚见
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经典视频你知道吧
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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近日脱了衣服审视自己 丑陋无比
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只能说 生死有命 富贵在天
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［肌肉男孩］爱笑的小凡：我健身就是为了帅不是为了什么健康。总被误会为体育生的医学生的健身故事@小凡小凡不凡哦
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愚人节快乐宝贝们
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不知道更新什么长视频了，给点建议哥哥们
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薄如煎饼果子 起床去练个背！
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一点小小的练腹建议，以及某个动作避雷。
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今天的状态，赶进度了呜呜呜
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欲加之罪 何患无辞
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一起运动吗？
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孱弱的手臂
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捏捏
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只有是否合适，没有对错
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真的要开始减肥了，虽然我只剩70多的体重''
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挪窝了兄弟们
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素质极差
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今晚更新一下长视频？