2公里慢速跑
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2公里蜗牛跑
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2公里养生跑 配速513
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5公里个人最佳记录 28:33
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2公里龟速跑240902
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萌新的第一个5公里
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10.1那天，我们跑了101公里
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菜鸟跑者最快的1公里，配速434
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5公里个人最佳28:33，配速542
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5公里个人最佳 26:03，241001
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2公里龟速跑
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下雨天慢跑1.3公里
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5km破20分视频，一帧不剪，完整版！无配乐！感受呼吸吧！
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个人最佳3km 240922
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休息四天后重新出发，1公里记录
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3公里跑步240921
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太突然！A1赛事变为C类，2024郑州马拉松，官宣将延期至11月3日举办。赛事等级也由原发布的A1类调整为C类，退赛后名额仍将保留至2025年。
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记录菜鸟的第三次五公里，28:49，配速546
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跑步9年，12次全马破三，累计里程超过3万7千公里，连续跑步481周 精华总结#传递奔跑的力量#跑步知识技巧教学#马拉松
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5公里27:32 240930
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火遍跑圈的西装大叔，在太原马拉松以2小时44分55秒强势完赛，并刷新个人PB。进步真的太快了，已经接近西装跑马的世界纪录了！
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跑鞋金字塔，你被骗了多久？
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轻易别往10公里捅咕，上去了真就没有上限了
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4分45配速真实跑姿，像大爷遛弯，国庆十点一公里（强风se）
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沉浸式体验42公里全马大幅PB破320！
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3公里跑记录 240923
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这是五公里16分台的腿
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半马120 赛道真实跑姿 没有后撩腿 看着好慢 视频是最后一公里 正在冲刺 跑姿变形了 实际也要更快一些#随州马拉松
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5公里个人最佳 27:10，240928
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首马后的恢复跑居然破了10kmPB
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跑步步幅打不开？试试这个方法
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如何科学改善跑姿呢？
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我愿称之为全长沙最硬气的马拉松跑友！
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想要跑步高效又提速，少不了学会送髋！
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2024.10.9 混氧跑16公里平均配速506，平均心率145。
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郑马延期“降级” 简单聊10分钟
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带着像散步一样轻松的心情出发去奔跑吧
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3公里龟速跑 240925
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那个一开始连几百米都跑不下来的小子😳
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安踏C2026pro丨60公里体验分享丨颜值与实力并存！
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考试千万不能穿的鞋——两千公里2代，为什么卖一双亏一双还卖了几十万双？