3公里跑步240921
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2024-09-27 抖音 二十三元
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2公里龟速跑
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5公里个人最佳 27:10，240928
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萌新的第一个5公里
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5公里个人最佳记录 28:33
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5公里27:32 240930
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2公里蜗牛跑
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跑步日记day12 杀！杀！杀！
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中秋节3公里跑
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3公里跑记录 240923
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3公里龟速跑 240925
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5公里个人最佳 26:03，241001
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南京晨跑五公里
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2公里养生跑 配速513
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2公里龟速跑240902
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菜鸟跑者最快的1公里，配速434
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2公里慢速跑
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今天在公园带朋友跑个12公里430顺一下
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休息四天后重新出发，1公里记录
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5公里个人最佳28:33，配速542
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再也不熬夜了！（下次还敢）「跑步vlog.013」
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刚开学，作业少，围着小区来夜跑。
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备赛日，我在F区等你拍肩！
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在迷雾森林中骑行
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秋天的第一场夜跑，3.3km。夜跑vlog！
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刚从老家开车回来，就马上换衣服出门跑步了 干就完了！
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中秋快乐(跑步日记day 67)
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下雨天慢跑1.3公里
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简简单单夜跑14公里平均配速411生活本就无味但跑起来总会有风
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帅哥被采访，结束后才发现不对劲
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10公里PB了
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中秋节21公里合练
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20240911。今日12公里。莫名其妙歇了3天，今天报复性多跑了2公里（狗头），法特莱克跑，确实有趣很多。
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散步4公里
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2024.9. 15 夜跑13.14公里打卡！7483！这破软件，测个步频都测不准了！[捂脸][捂脸][捂脸]
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GTSPORT新开场动画
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夜跑：第一个半马 21公里
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夜跑12公里：小碎步深呼吸，心率真的会降低
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总跑量1000能到b站平均水平了吧
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GTSPORT 911RSR蒙扎赛道