深蹲的尽头是过头蹲吧！好虐好喜欢哦！
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这女人 腹肌炸裂！！
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腿练废了 单手来拉两个引体吧
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健身vlog |年少偏爱多巴胺 如今才懂内啡肽
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拿去吧你！六块腹肌核心训练1.0～
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一天的练和吃｜举不起的杠铃就扔了它 今日主打一个勇于放弃
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我的不健身vlog 你要来看噢
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健身Vlog｜ 他们说吃猪脚饭能变强！
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CrossFit 体操day 不做搞笑女真的很难诶！！！
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不 要 靠 近 CrossFit 会又美又酷还
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斯巴达野兽vlog 安静的身体都藏着巨大的能量
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腹肌女孩的春日限定背包 快来get同款
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CrossFit 日常｜祝你练完臀腿没有楼梯要下……
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《本 草 纲 目 》举铁版
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五个动作腹肌撕裂，练出腹肌马甲！
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有没有一种可能我的肩膀也还不错？！腹肌女孩如是说
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CrossFit 女孩拉个胸触杠引体吧！也有你们想看的动态腹肌噢
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腹肌虽好看 但 动作真的很丑 来吧 接受点评
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浅触一下天花板
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就是一个用脚来做土耳其起身 的大动作 快试试！
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拿去吧！4分钟TABATA *3腹肌轰炸 跟练！
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CrossFit 日常｜听说看了我视频铁都不重了？
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CrossFit 日常 没有停练忘了更新啦～我回来了
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CrossFit Open24.3 很好 下次还来！
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健身人眼中的棋盘格！腹肌格发财麻将绿！腹肌和棋盘格撞了个满怀～
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动物仿生爬行核心训练！刘畊宏女孩们跳累了来爬一爬呀
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谁能拒绝美丽又能举铁的姐姐呢？！！啧，还有腹肌
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「精神氮泵」CrossFit都在练些什么？！
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CrossFit 的女孩 是麻辣女战士吧
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CrossFit 训练计划分享！今日的快乐是来自内啡肽～完整的训练计划写在评论区！
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是怎样？！CrossFit 女孩把一言难尽一练而尽！
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建立 打破 重建 还是爱体操多过举重
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不管你信不信 单腿蹲能强健膝盖！彼得森蹲就是一个膝盖康复训练动作，可以先从地面开始练习～台阶越高难度越大。腿部力量平衡柔韧性不太好请从地面开始，慢慢来不要受伤了
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核心还可以这么练！5个动作撕裂腹肌！每个动作做1分钟，可重复2到3组。 爬之前一定要活动一下手腕哦～老铁们，爬起来～
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还是要热爱点什么！还好我有CrossFit
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周末relaxing 室内蹦极人菜又爱玩儿
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练背如果只能选一个动作 我选引体向上。可以说是王牌动作了。 不同握法的引体取决于你更注重练哪里。本 CrossFit 女孩比较喜欢不同握法换着练～
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CrossFit 女孩 用Emom 训练大法来治疗emo
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CrossFit partner Wod 自己写的计划练着贼带劲
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我是怎么炸干脂肪的？要内啡肽不要多巴胺
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记第一次参加比赛的我 全场唯一一个撑不起85磅的我哈哈