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好几天没练核心了,今天来练一下。
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健身帅哥楼梯口放烟花
这是一段超级解压的视频。
运动之后的放松
当那个爱健身的帅哥脱下狂潮3之后……
驭帅11火龙果安排一下,最后一段视频就草率点
我在楼梯口等你
这是一个健身爱好者的解压方式。
好久没玩解压球了。
我又来做运动了
运动过后的解压视频。
出来活动活动筋骨
帅就完事儿了
又来搞运动了。
运动还是不能断的,一天20000步,后跟都有较大磨损了
开始搞运动了。
想要核心变强,虐肚子(腹部)是必要
这是一段运动过后超级舒服的解压视频。
这个做俯卧撑和平板支撑的样子一定很帅吧?哈哈哈希望b站可以严惩这些网络喷子,不要让他们再伤害别人,谢谢!
今天还是跟之前一样,练练核心部位,不过再练一段时间,马上就可以握感深蹲了,加油!
经过一段时间的锻炼后,看看身体的肌肉会有哪些变化。
最近get到的一些新动作,大家可以评价一下我做的怎么样?
运动过后的解压
又来练腹肌了
拉个伸,踢个腿
一年了……
音速6:陪主人锻炼中
以后面的视角看一个喜欢平板支撑的人做平板支撑
今天来练个背,视频后面有彩蛋哦
当我可以握杆之后……
天冷了,把我的驭帅13穿上暖和暖和
好的身材都是练出来的。
再补一组上下蹲
驭帅14:观众朋友们,是不是想我了呀?由于近两天一直在打篮球,所以没时间拍视频,尽请谅解!
特地出一期练手臂的视频。
再来两个
看帅哥去健身房训练了
背影好看还是正面好看?
猛一波
出来健个身,我要变强壮!
连卧撑我都可以做越标准,我就不信我征服不了一个篮球