是真的一天都不想改论文，想撸铁 想打靶 想打反应
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摸完动作加练一下，40s冲 20s歇 5分钟一组 3组结束
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没正儿八经练过摔法的人，是不会懂137公斤重的选手做下潜过桥摔是种什么概念
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好久没打了，都不知道现在发力还能不能跟之前一样放松干脆
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2022全国锦标赛（漯河赛区）无差级别决赛，蓝方叶翔
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13年全运会决赛阶段 男子75公斤级半决赛 张坤VS高上海
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徐吉福VS孔洪星 13年全运会上的二番战
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hbw好好看看，接腿摔该怎么防守，好好教你的漂亮组合不行吗？非要搁那误人子弟
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徐吉福VS孔洪星 13年全运会一次预赛上的交手
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火力全开二人组
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回国前最后一次训练 冲冲体能吧
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翻了一下旧视频，发现每次期末考试都是大级别喜欢摸鱼，小级别在拼命打
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太久没打靶了，又刚刚撸完铁，那叫一个僵硬
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翻到了一个在广体时候的老视频，忘记是哪年 大几了
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13年全运会 男子65公斤级张军勇（安徽）VS孔洪星（河南）
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难得有一天晚上不用在学校查岗的
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全运会75公斤级 蓝方张坤
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久违的打靶，感谢师弟们的执靶
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今天来点循环体能，6圈结束
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记录一下自己的研究生生活吧，虽然说跟在广体那会没差多少，看书 看文献 训练（训练就是在做实验）炫饭
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分享一个我大学师兄的力量训练，他是广东省柔道队的队长谢兴华，全国前三的高手
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差点忘了这俩打实战也是火力全开
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被接腿的错误示范
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好久没打靶了，练完录一组
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第八届中国大学生武术散打锦标赛丙组第一场比赛
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为啥总有人以为格斗运动员，尤其是摔柔系的运动员不练大重量？
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放松摸摸动作
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形意拳定步崩拳！练出强大内劲
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高VS矮 体制内VS体制外 散打VS泰拳
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又翻出来了些老视频，还是在广体那会好，训练完想找人继续打实战简简单单 轻轻松松
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2013年全运会散打 于超杰（红）VS李康（蓝方）
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有点怀念大学时的摸鱼
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打完一天的靶再加练会
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广东省青少年散打锦标赛 红方佛山队 蓝方湛江队
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大一VS大四时期，粗（胖）的不是一星半点啊
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16年散打锦标赛 张坤VS王玉虎
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没想到有一天会跟孩子们抢游戏机
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有点后悔当初没有好好保存这些视频
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去年9月份，最后一次集体自发的来田径场练力量练体能
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印象中这俩人每次打实战都是火力全开
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被接腿了要么让对方进不来，要么想办法把腿抽出去