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8月10日推力俄挺训练
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10月10日拉力训练
12月26日俄挺训练
10月16日推力训练俄挺
8月6日推力训练
“不是街健练不出肌肉,是你街健练不出肌肉”
终于完成了对五神技的解锁
180肌肉俄挺 姿势多到用不完
和世界级顶级俄挺王者一起训练是什么感觉 拿捏!安排!#二指俄挺#俄式挺身#街头极限健身
12月23日俄挺训练
12月16日推力训练
“百无一用是书生”,吗?用俄挺为书生证明!
12月28日俄挺姿态调整
让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
17岁,但中国顶级前水平!
12月19日推力训练
8月20日推力俄挺训练
大叔48,徒手健身,严格进行身材管理。
历时八年,第一个完成反向俄挺的人-Kxvenro
俄挺看起来难,实际一点都不简单
5月30日推力俄挺训练
10月29日推力基础训练
街健90天决战,第44天,俄挺
4月24日推力俄挺训练
3月24日推力俄挺训练
12月12日推力训练
17岁高三生,能做18个引体向上什么水平?
寻找一丝动力也是能增强运动表现的
超级耐力组~10俄挺俯卧撑+10个90度倒立撑
2月3日空间受限的俄挺训练
突破新俄挺组合!我的一小步,也是一大步!
推荐一个俄挺专项力量训练 训练完没效果来找我 建议从10kg开始做到15kg基本吊腿接近分腿20kg直接分腿
【Hristov】5个帮助你训练俄挺的动作
2月16日俄挺训练
10月25日推力训练俄挺
【Akira】突然崛起的街健新秀
4月3日推力俄挺训练
俄挺到底怎么练啊?大神教教我。
地表最强指力俄挺 没有之一
另类的俄挺训练方法
5月7日推力俄挺训练