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有一个不太健康的习惯叫穷思竭虑……
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强迫性穷思竭虑
【TED演讲】不要穷思竭虑&思维反刍
强迫性穷思竭虑的表现及根源,与抑郁的关系也很密切
脸皮薄、玻璃心、内耗严重,请每天默念这句话三遍
所有的焦虑,都源于你的过度防御
如何走出强迫性穷思竭虑的怪圈?
真正改变人生的,是你的习惯
你的强迫症及焦虑抑郁是否与原生家庭有关,你该如何应对?
强迫性穷思竭虑,不能去刨根问底
长期保持高能量的方法
让我疯狂自律的一段话:
注意!7个你可能忽视的脏习惯
穷思竭虑、凡事往坏处想?灾难化想法层出不穷?精神内耗?一个视频帮你解决
一个心理学冷知识!!!只要你把自己居于主动中心地位,只要你的心是狠的,拎得清的,那么无论你的嘴有多甜,无论主动找话题多少次,无论表面看起来有多被动,受益自己…
鼠鼠们,学会看淡一切!
容易焦虑的人,都有一个不太健康的习惯:
“一个内向老实的孩子,千万不能掉进社会底层!”
不要总觉得自己做不到
拒绝内耗,把自己当成反派来养!(竖版)
突然就治好了我的精神内耗
不怕任何事的顶级思维!!
“那天我抬头发现,本以为只照着我的月亮,也照着别人,于是我心生嫉妒,低下头宣誓再也不看月亮。”
想要赢得尊重,就要反人性做5件事。
怎么样度过自己人生的至暗时刻!!!!
【人生感悟】人是怎么变强的--关于黑色生命力
和对的人在一起应该有的七种感觉
曾仕强:听完曾师这段话,你呼吸都会觉得很舒畅!
丛林法则丨屏蔽力和不破不立是你通向成功的最佳渠道
我们往往都高估了一天能做的事,但也低估了一年能做的事。
“筛选”朋友的最高效手段(从我大型羞耻事件中悟到的)
如何从社恐变得落落大方!!少点内心戏,不要胡思乱想,社恐最大的毛病就是还没踏出那一步,就开始脑补最糟糕的情况了,真不用把别人还有社交这件事想的太糟……
中医建议:不要过度关注一个人!
当你真正开始爱自己你会发现什么
被这段话彻底的治愈了,从此再也没有精神内耗过
“梦里出现的人,醒来时就该去见他,生活就是那么简单”
怎么做一个内心强大的人?
经常看书的人与不看书的人的区别。
陪伴我低谷期的一段话:
人为什么会焦虑?78年前已有心理学家,给了终极答案
耐心,一直是我们很多人缺失的!!如何培养耐心呢!!!