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强迫性穷思竭虑
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钻牛角尖的极致就是强迫性穷思竭虑
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出现强迫怎么办?
越关注某部位,就越不舒服?
反复检查,总怕“万一”!
克服“怕”,要先了解“怕”!
怕看人眼睛?了解一下背后的原因
解压厚干片
注意力集中?越努力,越失控!
慢性焦虑: 莫名的惶惶不安?
选择困难?犹豫到极点?
人前怕手抖?还有怕头抖的?有!
关注呼吸,注意力挪不开了?
怕自己失控,做出有违伦理的事?
如何克服内心的恐惧?
强迫症患者自助宝书(第一版11次印刷)
生活需要仪式感?过了就强迫了!
拔毛发、扣痘痘,无法自控?
白大褂效应: 越怕血压高,越高?
反复回忆,怕伤人?
余光恐惧?余光强迫?社恐,还是完美主义?
口水也会失控?那是你太控制了!
衣服接触皮肤,不舒服?越关注,越难受?
强迫疗愈的关键是停止和大脑对话
五花八门的症状,有什么意义吗?有,来自潜意识的声音!
囤积强迫症: 总怕丢掉重要东西,甚至连垃圾都不敢扔!
心理疏导疗法的“三阶段”
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最佳状态才能开始?
有人只能笑到一半?有人连恐惧都不能?
公主想求饶
总觉得有口臭?或者怕放屁?都不敢社交了?
解压助眠|模拟暴力快速清理头皮屑|强迫症慎入
耳道鼓膜上干片清理
惊恐发作: 自我恐吓到极致!
疏导疗法,助你走出心理迷雾!
克服“怕”字,三阶段
同性恋恐惧:怕自己是同性恋
尿吃?听说过吗?
当众发言紧张?从前到后?从紧张到羞耻?还绵绵不绝?
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洁癖,怕脏处处躲,咋也洗不净!