V
主页
如何找到卧推胸肌发力感?【动作纠正】
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
练胸教程:杠铃卧推的动作 模式、常见错误、发力技巧
准妈妈
一定要
这和谈了有什么区别
不一样的倒立教学
擦边啦 快来看
史上最爽入睡法
【Maggieyoo】健身up泳衣挑选-《柏拉图全集》游叙弗伦篇
💪🏻B站版《健身新手的训练完全手册》™
练出胸肌前,请先学会这个
不及时纠正这个错误,很难练出胸肌!
【保姆级教程】哑铃侧平举——宽肩必不可少
当你健身教练让你再蹲低点
越擦越自信
陈康封神视频,颜值巅峰
【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动,持久提升战斗力!猛过深蹲!
求生欲很强的博主
99%的新手练胸,都会犯这3个错误【卓叔】
给女朋友发锻炼日常
拿不下你 我的问题
深蹲这么做,迟早会伤腰!
【高阶肌肥大的训练技巧与方法综述】
肩峰撞击,肩部弹响。轻微的肩周炎。两个动作当时好
训练视频
这叫健身整花活
没有在意的人之被胸肌中缝吓晕
肩膀如铠甲-肩部训练计划 练成双开门
【保姆级教程】哑铃划船——多方位打造宽背
新手推胸没有感觉,还总是胳膊酸,一个视频教会你。
当我捏脸把所有数值都调到0
这个背部错误,浪费你很多时间
5个健身建议,新手一般听不进去
穿这身能找到男朋友吗
健身时肩膀不适,如何解决?
强烈建议头前倾的进来看看
练腹肌 我只推荐这一个动作!
卧推40kg,真的很差吗
【健身必学】肩胛骨功能提升训练|6个动作
拜托不要这么卧推了!错了!| Jeremy Ethier
【干货】不要再这样做卧推了!卧推保姆级教学&不可忽视的5个细节!