四月初的两次轻实战_____学着放松，学着多出拳，学着减少消极防守
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我与教练的轻实战日常，没有什么新花样，继续被教做人，学着让自己进攻放松些，学着移动。
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与教练的实战对练记录（收获了来自教练的击头，击腹，爆肝若干次，也有几次有效命中）
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被教练教做人之逐步开始使用手靶训练时的动作打轻实战
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俩月没打了，轻实战恢复恢复，心肺跟不上了..(黑金拳套是我）
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教练教做人系列—挑衅的下场
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趁着端午解封跟教练打了两次实战，做了个合集，虽然继续被教做人，但是也学到不少东西
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被教做人_曲臂防守不够严密，出拳回收不够果断引发的“血”案
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跟教练的对练记录（脚步还要加强，继续被前摆和刺拳教做人）
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被教练教做人——论基本功的重要性（后直单击可以很快，前摆可以很有力量，腹部防守很重要）
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又是被教练教做人的一次轻实战
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与教练的对练记录（基本功还需要加强，基本的刺拳，后直的标准性，防守都需要强化）
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当教练开始打组合拳——持续被教做人(五个回合，每个回合都会经历上钩挑头，后直击腹，脾胃按摩，重刺拳呼脸等操作)
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被教做人_继续为自己掉手，拉臂，回防慢买单(*꒦ິ⌓꒦ີ)
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当教练从压迫改为控制距离抓反击——继续被教做人(上课主要是平勾上钩的练习，虽然不熟练，但实战还是尝试多用上钩和平勾)
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记录一下最近的实战（被爆两次肝，无数次头，偶尔也能有刺拳命中）
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2022年第二练，感觉自己越练越退步
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与教练的8回合对练总结——加强了前手拳的频率与变化，尝试多做勾拳，防守依旧不稳固，继续被爆肝（4分钟左右）
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与教练的实战记录总结（当尝试在对练中提速后，暴露出:距离感不好，重心不稳，出拳还是不够放松的问题）
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缓慢的成长之路—学着如何在实战中更放松，把动作做标准
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被教练教做人之闪躲反击、拍击、迎击的运用(我依旧是反面教材)
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被教练教做人系列——换成反架后继续学技术(挨打)
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疫情下的北京，又是纠正技术动作的一周，本周加上了后手拳，学习如何在提速情况下，保证动作的流畅和放松
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47岁梅威瑟连续输出30拳，梅威瑟 VS 戈蒂 2。2024年8月24日，墨西哥城。
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被教练教做人系列之换反架后的6分钟轻实战
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在被教练教做人中结束了上半年的对练。在强度上升的情况下意识到防守的不足和远距离游击的重心性
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被教练教做人之关于前手掉手和前手平勾那点事儿
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教练教做人系列~3。基本上步一二连击后撤在上步进攻的应用(用身体来体会其中的精髓)
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与教练的对练记录_连续动作稳定要加强/防守要加强
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被教练教做人系列之—完整的一回合轻实战(我终于戴头盔了)
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与教练的拳击实战记录（我终于碰到教练了）
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被教练教做人之被刺拳点脸，被后直击腹。（这次增加了后直的次数，增加了进退的滑步，三拳以上还是打的少）
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被教练教做人_学着加强攻防转换意识
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与教练的对练总结—被教练教做人__被各种爆肝/击倒
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被教练教做人——加强勾摆的使用
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久违的被教练教做人_(被）爆头爆肝一个都没少
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与小伙伴的实战_____尝试像教练一样保持距离，尝试提高进攻速度（感谢教练和小伙伴的陪伴）
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被教练教育系列 P1:自己的少量进攻，P2:正片:被爆肝，被迎击，被内脏按摩
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摔跤聚会7
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你教练还是你教练_又是被捶爆(肝/头)的一次实战
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跟教练的实战记录_继续啥也不是