自律只会让你变得越来越好，不要害怕低谷，低谷是让你成长蜕变的最好时机！
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不要害怕困难！要勇敢的迎接它！
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“你敢不敢用三个月时间彻底改变自己啊！”
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男人一定要猛！
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“你要清楚，你每天睡醒之前只有两个选择”
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从现在开始禁浴！男人变帅的好习惯！
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世间皆苦，唯有自渡
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低谷能让你看清很多事情！
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他默默地把自己拼好，突然变得很厉害！
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“这才是男人该有的样子！”
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失败不可怕，害怕失败才真正可怕！
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挑战戒色第16天打卡，今天放纵了一下，奖励了自己，放纵的感觉真快乐，明天继续减肥自律
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男人进步最快的方式
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“怎么？你要止步于此了吗？废物！”
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男人真正变强的4个表现
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“大胆一点，反正生命只有一次！”
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低谷期也千万不要做这件事！！！！保护好你自己！
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“要专注自己，不要总是在意她还爱不爱你！”
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“别被你的情敌把你干趴了，行动起来，提升自己！”
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现实虽如此，但我仍尽力向着光奔走，愿正处在低谷的你能够早日重回顶峰！
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“正是这四种苦，才真的把人分开了层次”
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“后悔什么？你自己选的！”
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“你希望的长大真的只是这样么？别让今年又只是去年的重复”
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我的四年健身蜕变历程
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是什么让你这么不甘心？
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“教你一条非常重要的秘密法则，我领悟的时候也就你这么大”
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“很多时候你变优秀了，那些你想要的，也许自然就会来找你”
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一定要狠下心来变成一个很厉害的人！
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我变强了，也变帅了！
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每一次痛苦和力竭，都会使你变强变大！
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我不管你练啥，记住两个字，力竭！
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“老大不小了，该对自己负责了！”
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这种颓废的日子该到头了吧！
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“不好意思，这次我一定要赢！”
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“答应我，下半年你一定要做到这些！”
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你有成为当初自己想成为的样子吗？
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成功逆袭！
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“断联吧，熬过去，你必须赢！”
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“你明明有能力改变自己，却什么都不做”
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送给那些正处于人生低谷的人！
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“与其自嘲平庸，不如克制懒惰！”