京东 11.11 红包
挑战100天减肥打卡|第55天。吃不了减肥的苦，真的要吃自卑的苦吗？还是努力吃饭，偷懒健身的一天。目前真想听那三个字，你瘦了，哈哈哈。
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挑战100天减肥打卡|第26天。体重有新的突破，今天空腹打卡90.8斤，体重整整下去5斤啦！期待新的一天～#努力 #减肥 #一起减肥打卡
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挑战100天减肥打卡|第十五天看到很多减肥成功的人早上都是五点左右起床，我晚上睡的太晚，早上老醒不来。不找理由，今天开始早睡早起！
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挑战100天减肥打卡|第44天。最好的护肤品是运动～现在才30岁，还来得及，给自己一个机会。#减肥 #一起减肥打卡 普通人是如何健身减肥的～
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挑战100天减肥打卡|第66天。最近几天体重基本都保持在90斤以下了，运动也只做空中蹬车，碰到朋友说我脚踝好瘦，又是开心的一天，85斤冲呀！
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挑战100天减肥打卡|第68天。离目标体重只剩4斤了，有点期待了，一个人的减肥时光真的很开心，锻炼二个月已经我已经习惯这种每天练习一点点的小日子，明天继续加油！
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挑战100天减肥打卡|第45天。目前的状态，早晨不需要闹钟叫醒，每天六点半左右自然醒，然后锻炼一个小时，微微出汗，一整天都很舒服。
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挑战100天减肥打卡|第三十六天。每天早上犯懒不想动的时候，告诉自己晚上也一定记得练习够半小时。坚持是一件好难的事情，希望会有好结果。#致敬了不起的她
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挑战100天减肥打卡|第54天。今日体重89.1斤，运动半小时，其实有点偷懒了，因为我今天去打扫家了，整整七个小时，和运动差不多吧，哈哈。一定要坚持～
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你敢不敢这样坚持30天自律
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挑战100天减肥打卡|第六天 小基础减肥真的好难好难，有没有好办法，可能是自己没有早起和增加运动量，明天继续加油吧
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挑战100天减肥打卡|第99天。今日体重87斤，本次挑战开始的时候96斤，挑战100天瘦十斤，离十斤还差一斤，剩下最后一天，能瘦一斤吗？
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挑战100天减肥打卡|第29天。突破90斤以下0.1斤，哈哈哈，简单的事情重复做，坚持最重要！
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挑战100天减肥打卡|第五十六天。今日体重90.4斤，每天提醒自己快点到85斤，总是在89-90斤左右徘徊，反复几次了。感觉早上锻炼的效果和精神更好一些。
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挑战100天减肥打卡|第三十四天。平台期怎么办？体重一直在90斤浮动。什么时候成85斤！好在自己的事情今天都忙完了，明天可以好好锻炼了～#减肥 #一起减肥打卡
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挑战100天减肥打卡|第31天。今日体重上升了一些，首先是连续两天中午吃的都是十几分饱，运动力度不够，买的跳绳也快到了，重点放在跳绳上面。
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挑战100天减肥打卡|第38天。像我这种易胖体质，稍微多吃点就胖，不在乎体重数字了，健康干净饮食才是常态，今日运动56分钟。明天继续加油～
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孕6周|挑战整个孕期增重十五斤一天吃什么？我目前没有孕反，但是有一点变化是有点嗜睡，一天能睡十几个小时，不会变猪猪🐷女孩吧，哈哈哈～
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挑战100天减肥打卡|第67天。对于我来说，每天的运动比较简单，每天坚持做一个或者二个自己喜欢运动就可以了，最重要的还是坚持！#我的减肥日记 #马甲线
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挑战100天减肥打卡|第74天。天灵灵地灵灵，让我瘦到85好不好！哈哈哈😆，我知道减肥没有捷径，想要瘦到自己想要的体重，只能自己坚持下去！
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挑战100天减肥打卡|第80天。今天体重89.3斤，生理期最后一天，明天可以继续加大运动了，生理期这一周只有空中蹬车，相当于躺平休息，明天开始继续加油吧！
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挑战100天减肥打卡|第65天。今日体重88.8斤，三顿饭都吃的比较多，属于放纵餐的一天，尤其是晚餐九点多才吃。明天估计体重要涨了～
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减了80斤继续加油
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挑战100天减肥打卡|第86天。佛系减肥的一天，今日体重88.7斤。有没有减肥搭子。等过两天家里忙完，五一开始跳绳打卡。
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挑战100天减肥打卡|第57天。今日体重91.1斤，运动一小时。有人说喜欢的东西需要奔跑，走路真的来不及。一点点努力可能还离梦想还差点，要很努力很努力才行。
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挑战100天减肥打卡|第60天。今日体重91斤，整整两个月，也不知道一个人是怎么熬过来的，减肥是自己的事情，只能靠自己，明天继续加油！
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挑战100天减肥打卡|第93天。今日体重87.8斤，体重新突破。跳绳3000个➕Zumba舞蹈操半小时，因为跳绳岔气就换了一种方式，继续坚持吧。
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挑战100天减肥打卡|第十三天姨妈期了，体重蹭蹭上涨📈，未来一周应该都比第十二天之前要重了！本周我会适当调整运动强度，期待姨妈黄金周的到来。
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挑战100天减肥打卡|第二十天。生理期，减肥的真相就是减肥体重一直在波动，不会一直下降哦。我们每个人都会有平台期，瓶颈期。想要做任何事情需要时间，干就完了！
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孕10周+5|挑战整个孕期增重15斤回娘家的一天吃什么？在娘家吃碳水会比较多，爸妈经常吃面，也会不停的投喂，我最怕这个了，也要稍微控制一下，涨几斤随随便便……
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挑战100天减肥打卡|第53天。跳绳竟然难住我了，昨天跳2000个，今天跳1000个跳不动了。不过体重有了新突破89.2斤，很开心，离我的目标体重越来越近了！
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挑战100天减肥打卡|第十一天体重新的突破，降到92斤以下啦，有人知道这种感觉吗？我每天起床的动力就是每天下降的体重！
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挑战100天减肥打卡|第71天。用心的日子，平凡的日子也每天在发光。五月快要来了，大家都瘦下来了吗？
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挑战100天减肥打卡|第79天。我减肥健身只为取悦自己，自己运动自己开心，想要喜欢的体重，夏天快来了，一起加油吧！ #一起打卡减肥 #瘦下来真好
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带你看看一年40斤的变化
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挑战100天减肥打卡|第90天。五一假期怎么能少的了吃吃喝喝呢，放纵餐之后秤的体重。今日新增跳绳，跳绳3000➕～
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挑战100天减肥打卡|第89天。今日体重88.4斤，一些吃吃喝喝，五一开始跳绳啦
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挑战姨妈期随便吃不会胖，到底是不是真的？
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300多斤的小胖叔减肥
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辟谷减重十三天，完全瘦了，而且年轻多了