锁握做组还需修炼 震的背痛
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半年硬拉进化屎
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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硬拉速通版
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很奇怪 越是想着按照某种模板蹲 腰越不舒服，今天按照身体最自然的方式蹲 腰反而没感觉，就是动作丑了点
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我真没p
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卧推差点陨落的一天
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卧推＋硬拉
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千万不能贪个数 第一组本来只需推一个 直接弄的后面好累
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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轻松硬拉 轻松卧推
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死亡暂停硬拉 。。头疼！
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rpe6-7的一天
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平平无奇的硬拉训练 锁握初体验
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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bw75kg 全程主项记录 卧推＋硬拉rpe7～
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怕盲内背影
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渣渣推 渣渣拉
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轻松的一天rpe7？6？ 杠铃实重减去5kg
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w1结束噜 卧推硬拉rpe5 但是这周深蹲本来排的rpe5的重量 直接蹲的像7-8
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面晤長沙龍兄，約練硬拉及挺舉。七個多月沒碰傳統硬拉了，體感沈重
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硬拉190kg
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31岁老狗初见力量举QAQ
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关于力量举桥推的一些见解
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新深蹲pr180kg浅拿下 bw75kg
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渣渣蹲
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推蹲日
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用我的硬拉极限做划船——扮猪吃老虎
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传统硬拉80kg ！！ 是不是入门了
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等着吧，迟早让我练出来
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锻炼快两年终于推100kg了 小小记录一下嘿嘿
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胸肩日
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硬拉200kg/1 175kg/3/3 卧推100kg/4 85kg/7/2
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光线不错的
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ohoh
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蹲推日 腿上次伤到还有点痛 不敢蹲太下去
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08年爱好者轻轻拉280
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有没有大佬点评一下我的相扑 初学相扑 虚心请教
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卧推115kg 看看rpe多少
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什么叫松弛感啊？罗诗芳睡着睡着就把冠军拿了