重回八块腹肌之恢复性训练
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重回八块腹肌第九天
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重回八块腹肌第十天
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重回八块腹肌第四天
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恢复性锻炼…
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重回八块腹肌第八天
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日常锻炼：卷，卷卷，卷卷卷，卷不动了。
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日常锻炼：恢复性锻炼【3】上点重量
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日常锻炼：恢复性练腿，轻轻的虐虐腹
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日常锻炼：新冠后的恢复性锻炼。慢慢来，重新开始。
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日常锻炼：练肩一定热身开，练手臂一定力竭，看练腹时躺着的你不需要憋气
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日常锻炼：甲流后的恢复性练球。自从健身以来好几年没有独自练球了。
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日常锻炼：腿、腹、恢复球感
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日常锻炼：保持活力-恢复性锻炼
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日常锻炼：练肩又练背。
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恢复锻炼2-三组hit训练
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笑死的钻石俯卧撑（恢复性锻炼）
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日常锻炼：俯卧撑+卧推，完了手臂酸，有点不举，就是举了没力
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日常锻炼：胸带背+平板支撑
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各种蹲腿，恢复锻炼还是悠着点
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日常锻炼：腹肌训练全记录
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练球，恢复手感
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日常锻炼：好久没有专门虐腹了，练完腹肌估计要好几天直不起腰了
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日常锻炼：跟练+背
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日常锻炼：悬吊痛苦面具
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日常锻炼之练个手臂
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日常锻炼之练胸，各种俯卧撑
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日常锻炼：改作息锻炼第二天
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日常锻炼：肩背
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日常锻炼：抽空随便练练全身，背胸腿腹
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日常锻炼之跟克里斯练腹肌竟然才坚持10多分钟，太难了
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日常锻炼：胸背腹一起练，过年不长膘
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日常锻炼：不完全跟克里斯练腿
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日常锻炼-胸腹
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日常锻炼之捣蛋鬼来啦来啦他来啦
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日常锻炼：越来越懒……的
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日常锻炼：跑步+间歇性锻炼。原声，l叫的一一啊啊。
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日常锻炼之深蹲硬拉卷个腹
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日常锻炼：一周一练，感冒也要稍微锻炼一下
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日常锻炼：蹲的嗯嗯啊啊的，拉的稀里哗啦
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日常锻炼-举腿、直腿下斜卷腹之21响炮挑战。（进阶）