在家也能练的俯卧撑（中）
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在家也能练的俯卧撑（下）
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在家也能练的俯卧撑系列（上）
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虐背直杆下拉
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继续打卡大diao哥-斜卧撑
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如果你也被腰疼困扰，可以在家试试这个动
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你更喜欢哪个动作？艾特你的好友一起来练
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跟着一起蜜桃臀
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深蹲时你真的会呼吸吗？
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厌倦了固定器械，不妨试试这个
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硬拉你做对了吗？
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肩袖锻炼
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带儿子做俯卧撑！
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杠铃窄距卧推练三头你做对了吗？
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什么叫穿衣显瘦 脱衣有肉
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我车掉沟里了
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每天进步一点点
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肩部训练怎能少了这个动作
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和你一起打卡大diao哥练三头
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零点来一波
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穿高跟鞋的女生福利来了
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这真是靠俯卧撑练出来的！
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我觉得肩膀有肌肉超酷！
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30秒告诉你如何练肩
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看似简单，其实不难。
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做了俯卧撑一百个
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