京东 11.11 红包
每个季度开班前都有同学问，在此统一回复——《轻重手法》到底教的是什么～
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闲聊科普一下，颅骶手法真的有那么玄乎吗？大家跟着试一试也无妨！
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其实哪有什么玄学啊？知识就是科技，技术就是狠活！
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练内家拳，必练尾闾。形意拳门内秘传“尾闾四步功法”
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一个视频讲清楚“蹲墙功”是否值得练习！
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《硬核康复》如何拯救你的脖子
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一个咏春拳师给小朋友们的整脊调理，声音贼过瘾！
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当师傅的被徒弟疯狂蹂躏是什么体验？（膝痛手腕损伤颈椎康复分享）
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跟随【于洋说拳】学习内家拳，感受武术中的身心流与本体感受～
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自曝童年创伤，只为教给大家——如何帮助经历霸凌的人实现全面身心康复~
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手掌下压手腕痛？这可不是tfcc，一招带你解决！
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带轮子的椅子会伤脊柱吗？电视剧中的科普片段还是要严谨一点！
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《硬核康复》如何改善膝痛
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一个康复师到底买了多少支棒铃~
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髋友必练❤️压箱底的3个动作
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脚踝扭伤康复分享🦶预防二次扭伤也很重要
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《硬核康复》不同类型肩痛的康复
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腰椎间盘突出康复后，首次尝试100kg硬拉
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也许步态才是导致你腰痛的主要因素！
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骶骨倾斜
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距腓前韧带修复术后康复怎么做❓看过来❗️
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木人桩讲究的是移动中躯干稳定性与四肢灵活，不用看手法与腿法，看LPHC！
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咏春手法教学——“捆手”的两种应用方式！
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绳流练习真的很爽~
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闲聊科普一下，如何在家判断自己的腰痛属于什么情况？同时自我康复？
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怪不得费可能骗那么多人，他真的什么都懂一点点！
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批评一下馆里练得最久但是一直回避和师傅过手的大师姐（在任何武馆学习都一定要主动跟老师请教哦）~
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运动康复师教你如何避免练柔术时累积腰部损伤与疼痛！
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《硬核康复》如何改善上背部疼痛
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昨天孩子说：“师傅，我今天想录个视频~”那我们就来记录一下她的成长吧！
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【髋弹响】改善髋关节灵活性，减少运动损伤和提前退化！
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运动康复不懂健美？咏春门人不练肌肉？打破多元宇宙的既视感！
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高科技测量，形意劈拳如推山
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一个视频教会你如何自我检测&康复肱二头肌腱炎与手肘损伤！
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与“长沙新发现”的好友一起科普——为什么脊柱的健康如此重要？
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阳康后的恢复训练——《养生局》
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形意拳：十二形之鷹形。鷹形者，其性最狠最烈者也。有攫獲之精，又目能視微物，其形外陽而內陰，在腹內能起腎中之陽氣升於腦。即丹書穿夾脊，透三關，而生於泥丸之謂也。
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学功夫一定是用来打架的吗？最高境界的“自卫术”并不是用来抵御外界的伤害！
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好好做康复手法被小人坑害，索性开个咏春武馆来结合运动康复吧！
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黐手是对于实战的模拟，虽然离手接桥可能只是0.01秒的时间，但是千百次的练习依然会增强你的神经反射！
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脚尖旋转还是骨盆扭转，是两种不同的策略~