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“钢铁是怎样炼成的”
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25kg哑铃,20kg片
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体育生超疗欲拍摄现场|IDMAN男生写真
沉浸式上肢训练
为什么很多人说我是他的启蒙老师?
发点不正经的训练
状态不错
CPR教学,帅哥健身后突发心悸,医生进行急救
北航西区健身房/胸/肩/背,我说我是瞎练的你信不信
大体重举重爱好者试图解锁倒立撑
Σ(°Д°;!一言不合就开脱?
总有人说我上科技了,今天我摊牌了,是的我上了
蹲拉核心速通(内含粗腰秘诀)
难得练飞鸟,最近肥了
终于是充血了#短跑体育生
cheat day!狠狠练!
糙汉黑皮肌肉帅哥,嘎嘎有劲
纯享健身,卧推训练
东北直男帅哥20240628
适应钢片和赛架:sdb,150,220,115
上肢合练日
野蛮人练腿/牛脊式深蹲,危险动作请勿模仿
179/79,训练饮食日常,慢慢恢复力量
北航沙河东区健身房练一下,然后吃鸡腿别忘记去皮
进来选老公
今日代谢训练➕练后餐(片尾有彩蛋)
来交大下线真实健美冠军(后有猛男bikini造型)
测!极!限!
179/82,自然四年,健美/力量举/举重,什么水平?
翻不起130的一天
最近休息了,琢磨一下CF技术
色是少年第一关
力量举练多了身体反应慢好多
商健教练:你用东西了吗?
还是增肌快乐!
举重/力量举/健美三栖爱好者的训练:垂直推拉和胳膊,最后造型展示
北大五四举重训练
分享一些变式训练(功能性)
好久没发状态:和胸背不匹配的二三头
果然 新手就是爱腿抽筋儿
看看博士的健身水平?文体两开花!
小动物洗澡