北大五四举重训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
黑又壮的奥赛肚
...
状态不错
...
高翻20~101kg，泽奇112kg*8，175kg农夫行走
...
水桶腰怎么练？进来看看这套核心训练。
...
核心训练：非对称农夫行走（50 20）➕壶铃风车
...
老是有人问我腹肌怎么练，不练腹肌只练核心：140kg泽奇行走，脚触杠，壶铃钟摆
...
抓举80 离心暂停背蹲125*5*5 单腿早安式（黄片离家出走hhh）
...
看了下大家的建议，高翻初窥门径。
...
“钢铁是怎样炼成的”
...
这天真冷，兄弟们注意保暖
...
今日代谢训练➕练后餐（片尾有彩蛋）
...
体育生喝醉后
...
够古典吗？不够的话我去留个小胡子
...
一看就是打桩机本机
...
卧推100被压，蹲腿运动员的垃圾上肢（虽然腿也很垃圾）
...
本该休息，一时兴起，翻挺95，高抓75
...
首都高校健美健身大赛vlog
...
今日上肢辅助训练
...
怎么只会分左腿啊哈哈哈哈哈哈哈
...
今天也是干死自己的一天呢
...
骑行赶集➕北大约练（别人练背我练胃）vlog
...
地大、北大、北航健身交流会vlog
...
抓举/卧推/引体/核心，自学的抓举，卧推和引体有点进步
...
沉浸式上肢训练
...
【健身必看】力量训练原理讲解（一）：基础术语、七大原理简介、专向性原理
...
进来看死肌肉和空气斗智斗勇
...
越是菜越是不能逃避，挺举98/105（×），抓举65
...
挺举训练，101失败分析
...
速度训练
...
最近休息了，琢磨一下CF技术
...
减脂期，堆容量
...
休息日饮食，干净又健康
...
蹲拉核心速通（内含粗腰秘诀）
...
小动物洗澡
...
中国农业大学校园力量举比赛！来看看985大学的健身训练水平
...
力量掉了，那就浅摆一下
...
周末训练：挺举，硬拉
...
家人们这个是真的帅啊20240629
...
喜欢健身的粗犷汉子
...
上肢超级组