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瘦大腿前侧
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直腿
腿弯都是走出来的
救命!大腿前侧鼓包啦#腿型改善#直腿瘦腿#大腿鼓包
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图哥就教你一个动作快速的去纠正站姿,用膝盖夹住一本书屈膝下蹲,保持书不要掉落来回做十次做三组关注图哥教你更多矫正腿型小技巧。
大腿粗壮的真正原因
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腿型越来越丑,都是错误的走路姿势造成的#小腿外翻#腿型改善#腿粗腿弯腿不直
你的腿就是这样变丑的!当你长时间久坐你的骨盆会前倾前侧肌肉就是缩短的后侧就会拉长的。当你站起来你的骨盆会变成前倾的状态骨盆前倾
老板满意就好腰痛了半年5分钟就搞好了
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瘦大腿
腰椎间盘突出你精准激活过髂腰肌吗?90%的腰突症都会出现髂腰肌短缩托马斯阳性。因为骨盆前倾前侧拉力过大,导致后侧突出要改善腰突,需要纠正前后张力平衡。
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尿频尿急尿不尽,小便无力,分叉,泡沫。一起练起来
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朋友说你走路像鸭子
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不愧是骨科医生骨盆矫正操🔥躺着就能练❗️
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