V
主页
京东 11.11 红包
三头肌训练动作,随便练练就行了各位,不要练太大哈
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
如何有效增大肱三头肌?
我从肩宽45到55,这些坑你千万别踩
练习三头最有效的两个动作
好多人不信我侧平举只用10Kg
当你觉得你卧推很牛逼的时候
你能卧推150KG,我蒋劲夫倒立叫你大哥!
动物流我22年做的比较多 膝盖手术后影响很大 不敢轻易做了 哎
约练最熟悉的陌生人
肩膀比头还要大!就是这么夸张
最好的vs最破的三头肌训练动作,希望可以帮到你,加油bro
当代健身男性现状。
轮子哥这可怕的状态
凯圣王100kg德芙推
科目三健身大师#腿部训练体系
三头的每个部位怎么练
沉浸式胸肩训练|带弟弟减脂的第7天
饿的睡不着,发个库存
好兄弟来看看这有没有健身天赋
基本大家基本你好ᕕ( ᐛ )ᕗ 找一个大脚趾发型的男生呀~我来一边吃东西一边回答评论区的问题吧!哇唔 温州也有很多好吃的呀 太幸福
要这样的三头吗?进来
当你拿不起女生的重量
上胸中缝不够深,不是那个动作没练到,就是单纯上胸太薄
减脂最低碳水量
每天只要摄入到你需要的量 其他时候想吃东西不一定是饿了 是你嘴馋 还有要想瘦那就得挨饿#生活化减脂 #自律
最好的3个肱三头肌训练动作,你练过几个?
球形肩膀训练计划,不看白不看
龙门臂屈伸详解
如何练出饱满好看的三头
哑铃卧推,练胸必练的王牌动作!
碳水不应该是负担,而是非常重要的帮手#健身#减脂#减肥
这周的一些训练|真诚减脂|但是很忙
前锯肌要练得像铠甲一样
绳索下压 猛练三头肌
肩膀逐渐风化。。。哑铃推肩要做好!
二头肌怎么练大?随便练练吧兄弟们,不要把自己练那么大
男人觉得帅才是真的帅
自然健身爱好者健身4年的背会是什么样子?
75公斤卧推就能薄肌了
想让手臂看起来更3D更立体?那这些肱三头肌外侧头的针对性训练细节一定要掌握!
训练不控制饮食 就会和我一样