京东 11.11 红包
低体脂的面对强光依然不虚，这就是减脂意义
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减脂的代价！？
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体脂从24到12对颜值的影响
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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普通人自然健身5年的样子
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人若有所向往，何惧道阻且长
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174 70kg 健身五年
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西斯龙战士？！
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已经练跑两个舍友了，又来个新的
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臂围终于40了
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保持低体脂怎么吃
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乾坤未定，谁言放弃
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五花肉的力量，太变态了…
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这背进步挺大
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健身真的能改变一个人吗？大家好重新认识一下，我是俞涛。
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体脂一点就容易难受
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也许你离成功只差最后一步了
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一个引体也做不了的进来看看
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健身最大的天赋就是不受伤，可我没有天赋
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这背怎么样
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这箭法，画面太美我不敢看
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第一次减脂，一个月掉重10斤
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挑战自我，锻炼近一年的我能达到什么程度
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为什么一天一顿饭还会长胖呀
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无所谓 多巴胺内啡肽会拯救我
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看起来臂围有多大，随便说，不玻璃心
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当我看不清未来时，只能坚持的比别人久一点。还没有到终点但是终点也越来越近了！
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我说白了现在我就觉得我是最帅的。passion！
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身体不会骗你
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30个引体向上，没有退步，已经很满意了，任何事都不是一蹴而就的
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女生穿汉服秀肌肉，健身4年练出麒麟臂，励志做爸爸的“钢铁甲”
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要猛，肌肉拉丝
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西装暴徒乌鸦哥夜幕街头耍少林棍法，引爆全场！
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这就是健身的意义！
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居家训练，减脂力量掉好多
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我能接受的有氧vs我不能接受的有氧
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更新状态
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体脂下降十个生活小习惯
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练背小成
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练完展示肌肉
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有时要停，有时也要冲，还有很长的路要走，所以一定要冲！