浮板打腿挺过50米 就会发现一个全新的世界
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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从陆上开始，练好你的自由泳腿 - 自由泳第二章第二节-垫上模仿打腿
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一级 vs 健将
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自由泳打腿不前进？累？6大原因！1分钟解决（上）
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第62天｜自由泳想要丝滑流畅 就练这6搁动作
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让专项打腿训练，变的更积极、更主动！
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想游好自由泳，这个练习必做！！！
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打腿的频率不需要多快，找到脚背推水的感觉才是目的！
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培养有效的自由泳打腿，记住这五个要点
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游自由泳时，让我们很快感到精疲力竭的5大原因
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打腿该不该屈膝…
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自由泳是我朋友发明的，很好学
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坚持打腿一年 看看你有哪些变化
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如何打到鞭状式打腿的感觉？
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【游泳】教科书级别的自由泳 多看几遍
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学游泳怕水的都来练这个，嘎嘎管用。 重点，憋住气难点，往死了憋气，实在憋不住了还可以吐气。
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【注意】自由泳最常踩得三大坑
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一分钟教你蹬边出发
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出现这5种情况，请立即停止游泳
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