坚持打腿一年 看看你有哪些变化
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
打腿该不该屈膝…
...
疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
...
腿王｜运动员示范｜自由泳打腿教学
...
从陆上开始，练好你的自由泳腿 - 自由泳第二章第二节-垫上模仿打腿
...
自由泳动作高清欣赏
...
连续游泳一千米有着独特的意义
...
每天游泳，风雨无阻。根据上次大佬们的建议，每天苦练打腿，纠正动作。但是好像又进入瓶颈期了，请各位大佬再帮帮忙看下，感谢！
...
打腿的频率不需要多快，找到脚背推水的感觉才是目的！
...
打腿要点——伸髋
...
培养有效的自由泳打腿，记住这五个要点
...
0 基础 自由泳鞭腿打腿练习之居家分解动作
...
学习自由泳两年多，变化巨巨巨明显！！
...
自由泳打腿内功心法 一定要牢记
...
女孩扶板打腿100米轻松不见水花而速度1”35毫不费力，好赞喔
...
这四类人最好放弃游泳
...
蛙泳腿练习｜相信自己，就会遇到惊喜✨
...
自由泳「浮板打腿入门」：为什么你的腿打不起来？
...
自由泳打腿核心稳定拒绝「扭屁股」
...
孙杨自由泳中魔术般滑行揭秘
...
自由泳腿是鞭状腿 一定要认真练
...
自由泳，练多久才能有这样的水平？
...
老婆练了一年的游泳就这水平
...
千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
...
自由泳高肘移臂正面视角
...
自由泳浮板打腿「抬头VS低头」更好的鞭状腿，更好的核心！
...
游泳1公里相当于跑步多长
...
全浸游泳，经典分解动作，高肘侧漂
...
游了一年自由泳，终于get到侧着游是怎么个意思了
...
想游好自由泳，这个练习必做！！！
...
如果你能连续打腿500米 那么你已经超越了90%的人
...
蛙泳大划臂：水下奥秘，掌握轻松游
...
自由泳侧身打腿有多难，只有试过的人才知道
...
浮板打腿是我们通往自由泳高手之路的重要一步
...
自由泳打腿练习，初学和训练的练习方向不同，不要盲目学习哦
...
【注意】自由泳最常踩得三大坑
...
超级走水的蛙泳腿
...
垂直打腿就像走路一样简单
...
今天换了块浮板，打腿更慢了，50米1分27秒呜呜呜
...
永远不要约朋友一起去游泳
...
花了三千学蛙泳后的效果，我感觉我被收智商税了