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“无效社交摧毁有趣灵魂”#跳绳 #见人不如健身
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“清风为伴 独醉于心”
“放慢节奏 在春日里漫步”#音乐 #自律 #跳绳
一起骑车🛵一起跳绳💪🏽一起玩跷跷板🎠快乐的星期🖐🏽 #自律 #跳绳 #运动快乐
帕梅拉新版三部曲-40分钟含拉伸
“风在自由歌唱,翻山越岭飞翔”#跳绳 #运动 #大风
督主:每日精进
“夏天的云有一万种浪漫”#跳绳
“慢点可以 但别不坚定”#跳绳 #音乐
“和小盆友一起吹晚风”#跳绳打卡
跳绳“交叉跳”老是跳不好?教程来了。注意这个细节,真的非常实用!
40分钟英文间歇歌单,超好跳,超卡点,跳5分钟休1分钟 实跳35分钟 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
锻炼结束,随便拍拍
2024年亚洲跳绳锦标赛,中日对决,1分钟10人长绳8字跳
一招教会你消气操,当你生气时跳一跳,跳完开心得很
“今日份暴汗已完成”#汗水不会辜负你 #跳绳
“山不见我,我去见山”#跳绳打卡 #老君山
俯卧撑真的能把身材练好吗
“与其说是坚持 不如说是享受”#运动 #跳绳 #音乐
“我想念你 每当黄昏来临”#跳绳打卡 #音乐分享 bgm:@为爱种菜
“想去远方 想看世界的模样”#跳绳打卡 #音乐
“自从相遇我充满了惊喜”#音乐 #运动 #跳绳
“面对热爱要不遗余力的喜欢”#跳绳打卡
八段锦国家体育总局完整版、口令版、呼吸版
“我习惯在包里藏一瓶百无聊赖”#运动 #自律 #跳绳
“把每一天都活得热气腾腾” #跳绳打卡 #汗水不会辜负你
“认准的路 就别问多远”#自律 #运动 #跳绳
“若是月亮还没来”🌙#跳绳打卡
“夏风一吹 头发都在开心”#跳绳打卡
“自然赠予你 树冠 微风 肩头的暴雨”#音乐 #跳绳 #自律
壶铃摇摆掉秤快吗?看到后面会有你想不到的结果#居家锻炼 #壶铃 #壶铃摇摆
“是黄昏日落的痴迷者”#运动 #跳绳 #自律
更适合“中国宝宝”体质的健身操④
跳绳时感觉“枯燥乏味”?那一定是你没跳对。试试这3个简单的跳绳步伐 ,跳绳越跳越好玩!
“有意思比有意义更有意义”#运动 #自律 #跳绳
“愿我们发财被爱 双向奔富”#音乐 #小美满 #跳绳
【助力奥运,挥洒汗水,中国队加油!】180步频跑步音乐奥运合集/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
女生过了40岁,应该如何健身,拥有好身材。#居家锻炼 #瘦全身
每天甩手100次,我坚持了15天,打通肝胆,全身经络也通了
超慢跑初學專用❤️38|180BPM 40分鐘|深澳海岸|(只有節拍器 )|班長超慢跑
“生命本该自由自在”#跳绳打卡