[210703]无能狂摔的一条咸鱼 起腰
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[210703]咸鱼翻身
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[210706]芭蕾中间训练
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[210702][Say so]唱跳双废是什么体验
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[210709] [Playing with fire] 手脚不协调 这是可以气死老婆Lisa的程度 哦Lisa带你补蟑螂～
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[210915]又是腰疼的一天T_T(中间偏右的那个黑裤子)
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[210610]晚上上了三小时课，回家试图记住今天学了啥，但发现一下课就全忘了
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[210920]稳定性训练
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[210618]当你准备好了开始跳舞却发现音乐结束了…
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[210602]跳舞就不断的踩头发掉眼镜…
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[210711]热身+舞蹈+拉伸 打卡
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[210618]复习一下昨天学了20分钟的舞蹈 你永远不知道你的同事 会在午餐时间怎么蹦迪 哈哈哈哈哈哈 以及 动作终于协调了 终于适应了买来的胳膊腿哈哈哈哈哈
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[210604]热身+舞蹈+拉伸 热身有25分钟，但视频里没录上，视频是直接从舞蹈开始的
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[210927]Lalisa 被自己蠢的跳不下去了 比个LA怎么就这么难…
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[211105]尊巴课
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[210611]编舞第6版
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[210821]凌晨四点，是海棠花未眠。那就起来拉伸吧，省的玩手机刺眼睛~
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[210709]Just Dance 2021 - Kick It
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[210609]虽然医嘱是11号之前不可以运动，但我还是决定跳跳舞。不过因为膝盖不可以受力，动作都很轻，而且跪和跳跃等对膝盖损伤极大的都完全没做。
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[210711] Just Dance - Rockabye
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[211120]木木-Lisa-SG
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[211112]拉伸
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[211126]八倍速打卡
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[210916]泫雅Ping-pong
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[210913]Swag课上不够Swag的那个小东西(左二)
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拉伸 跳的其他舞蹈不传了，今天喝了酒，没力气，跳的都很差。而且懒不想一个个传…
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[211117]辰辰 爵士
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[Steezy] Heels热身+头部背部组合
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[210702][Say so]跳不好就怪鞋怪地，诶我就是不怪自己哈哈哈哈哈哈哈
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[210602]P1热身+Heels组合+Just Dance. P2是运动后拉伸
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[210731]God is a woman跟跳
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[210730]八倍速打卡 姐妹们开始运动一定要热身到位！！！也不要强行做自己超过自己能力的动作技巧！！！今天发力不对把脖子闪了好疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼(T＿T)
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[210920]又一个Swag课上不够Swag的小东西 动作好像都做对了 但又好像都做错了 反正和老师跳的完全不是一个东西T﹏T
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[210924]稳定性训练+拉伸
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[210911]多菜都敢站中间 哈哈哈哈哈 黑色衣服黑色短裤那个是我
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无奖竞猜 猜我跳的哪两首歌 手动狗头 哈哈哈哈哈 八倍速舞蹈练习 以及 魔鬼封面图哈哈哈
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[210629]热身
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八倍速泡沫轴拉伸 今天心情很不好，笑不出来也跳不起来。所以只做了拉伸，没有跳舞
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[210610]编舞第5版
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[210709]Just Dance - Kill This Love
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[211123]古典舞 永不消逝的电波里面的某一段