好多女明星都在吃这个啊！不得不说他们真会吃，简单又营养，又太适合夏天。真是随便什么五花八门的蔬菜卷起来就比它本身好吃太多，管理体重首推这道！
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生酮版趣多多了解一下，简单到不行，体重管理期的姐妹可以试试看。
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全网都在学的电解质水，做法简单，真的不用去抢，高烧大量出汗，腹泻脱水，喝它救命，但没有这些症状的就没必要喝，喝多了反倒造成电解质紊乱，预防梯队就多喝白开水就好。
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喝出好气色，无湿一身轻，三伏天喝起来
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大夏天的谁能拒绝这样的拌面？苦夏不存在的！
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完全不输外面买的好吗！一口爆汁，外酥里嫩，还这么简单，你们就去试试嘛！
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大过年的总要吃一次烤年糕吧！它又简单。
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瘦瘦沙，它可不是普通的红豆沙！
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天花板了！巅峰了！太太太好吃了！咸口司康！
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馒门万岁！第一次做馒头就这么成功！做馒头的包容性太强了，想失败也难啊！
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我要告诉看我做脆吨吨的那300万人，这是最好吃的版本我不允许有人还不会做脆吨吨，今天这个4.0版本已经不能再简单了，但绝对好吃！！
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红薯和芝士真是绝配啊！巨简单，你们赶快去做！就是搅一搅的事，用量也不用太精准，多点少点都没关系，真的巨好吃！
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天气转凉，平时脸色蜡黄，手脚冰凉的姐妹，或生理期过后都要去喝这个，听我的好好坚持，比面膜好用。
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我这半个月的酸奶搭子！大颗粒吃起来太过瘾
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被全家人夸的低卡南瓜沙拉！减脂期不可错过的美味！南瓜这样吃真的太好吃了。食材：贝贝南瓜1个，羽衣甘蓝100g，小番茄若干，鸡蛋2个，坚果若干，牛油果半个。
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好吃到舔盘子，重点是巨简单，减脂期意面是很好的主食选择，儿子爱吃，所以我家常备，今天用到的酱料也非常推荐，厨房小白的兜底神器。
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到底是谁发明的？减脂餐这么吃我能吃一辈子。好好吃饭，肉肉不能少，一大盆也还不到600大卡。食材：牛里脊，香菜，小米辣，蒜，葱，辣烧烤料，油，生抽，耗油，陈醋。
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养胃王炸组合，我的胃太需要了！
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懒人年夜饭凑数菜02
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每一口都在养生，适合中国胃的养生馒头
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我儿子真的太爱吃意面了，所以把老母亲培养的尝试做各种意面，别跟我提正不正宗，我儿子爱吃就是王道！
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小洋人第三天，喉咙痛神器已备好，该来的就来吧！盐蒸橙子做法简单，好吃的重点是盐一定要少，网上说难吃的一定是盐放多了，真的就是话梅味的橙子，觉得比冰糖雪梨好吃。
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真的不难啊宝子们！也是真的好吃！材料都是按原版准备的，只是把糖粉换成了零卡糖热量更低，配比我觉得挺好的，有烤箱的宝子们试试看，保证好吃不是吹的！
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今天的鸡肉松挺成功，面包机买都买了，咱就是不能让它闲着，刚上手先按说明书上来肯定不会出错，下一步咱可要自由发挥了！你们都用面包机做过啥新鲜玩意儿？来分享一下呗。
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无油无糖健康小零食，减脂期也可以放心吃。主要是做起来太简单啦！食材：核桃85g，蛋清2个，代糖10g，枣40g，低筋粉20g，黑芝麻30g，白芝麻35g。
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太久没吃泡面了，今天用非油炸的方便面来过过瘾，这样做真的好好吃，按头安利给每个人。
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我宣布这是我目前做过最好吃的馒头
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桑葚红枣枸杞馒头！吃了怕是会变仙女吧？
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这个季节的板栗真真香甜软糯，一定一定要做一次板栗饭啊！巨简单，懒人福音！
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学中医后喝粥！祛湿，补气，养脾胃。
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今天的红薯吐司成功的让我意外，照这样下去，我可能得再买一箱红薯，太好吃啦！
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我算过了，我家的红薯应该够我拍个30天，家里红薯过剩的宝一起来做吧，无糖无油很健康，管理期也放心吃！
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我不允许减脂期的姐妹们错过他们！这应该是我减脂期最常吃的零食了，鹰嘴豆的好处每个胖妹妹都应该多了解一下。做法简单，健康又美味！
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好吃到爆，减脂期甜品的快乐是这个蓝莓蛋糕给的！重点是超简单，随便搅搅就成功。
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40度的夏天它是来报恩的，真没更简单的了，太适合我这样又馋又懒还想瘦的主儿了。简单到没什么文案可写，反正就是热水泡过过冰水会更劲道，还有那个辣椒酱真的提味。
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0糖0油巨简单，是健康的味道没错了！
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升级了宝子们，我今天做的这个版本更香脆更好吃呀！还更简单了呢，看谁还当大冤种78买2个！减脂期冰箱常备了！
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这可是我在韩餐店点了20年的海鲜葱饼啊！
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有手就会，隔着屏幕都能闻到花生香的花生蛋糕
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上次那个麻薯包虽然翻车但真没吃够！今天调整了皮和馅的比例，很成功，还顺手做了红豆沙，红豆和板栗都太适合秋冬了，吃的人暖暖的好满足。
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超适合减脂期的早餐一定是营养均衡的高蛋白早餐，蛋白质，维生素，碳水，油脂缺一不可。看看我为儿子准备的减脂早餐能打几分？