2024.5.20-俯卧撑100个-健身房第七天-㊗️🍑520😆😆😆
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运动女孩打卡第一天
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176 超帅反差肌肉帅哥陈凯旋晚间健身房直播 2024.9.1
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琦玉训练法一千天挑战，第八天。（目前是低阶版）
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2024.8.27-俯卧撑100个-健身房第九十一天,今天的视频也拍完了。就是普普通通劳劳碌碌的一天
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2024.5.1-俯卧撑100个-终于把欠的都补完了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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健身房健身后换上自己的衣服
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2024.4.23-俯卧撑117个-出差第二天，忘记上传了
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肌肉大黑牛健身直播20240901
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当我在健身房摆拍时，我的内心活动
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人人都应该对自己的人生负责，应该为自己营造有利环境，而不是坐等好运或噩运的降临。50+50+39+30+20x6=289【细狗健身】day289
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2024.5.13-俯卧撑100个-健身房初体验一下-还是不错的来个公费洗澡🛀
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2024.8.26-俯卧撑100个-健身房第九十天，今天的视频也拍完了，一天天过得我好辛苦啊，好难啊
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【2024第123次】俯卧撑90来个，加油！干就完了！（0903）
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2024.8.12-俯卧撑100个-健身房第七十八天-今天的视频也拍完了，今天还要早上班，刚得到消息，烦死了
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2024.9.1-俯卧撑100个-今天是健身房休息日，所以在家里面拍视频，稍微锻炼一下，好好休息休息，太辛苦了
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2024.7.7-俯卧撑100个-健身房第四十八天，今天是健身房休息日，那就拍个视频，然后浑浑噩噩的睡一天，晚上再去工作
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2024.8.10-俯卧撑100个-健身房第七十七天，正好今天是七夕节七月初七，桃桃七夕快乐😆，大家七夕节快乐呀
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30岁大叔健身的vlog
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2024.8.30-俯卧撑100个-健身房第九十四天，今天是休息日，过来运动一下，其他时间就在家里面呆着，然后玩玩滑板，玩起来脚好酸呀，我的灵活性还是太差
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20240901第882次锻炼打卡，手臂还是太弱了
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2024.1.27-战绳30分钟-累死了
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2024.5.12-俯卧撑100个-回来啦，今天尝试了戴隐形眼镜工作，我学会啦，soeasy
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小萝卜谈雷英琪开健身房，并表示加伍磅绝不会跑路！
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第6天，周六喝断片了，休息两天，今天30+俯卧撑
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2024.5.2（录完忘记上传了）-俯卧撑100个-祝大家继续五一节快乐
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快乐快乐就好
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2024.6.10-俯卧撑100个-端午节快乐呀，今天有事儿，所以说就是健身房缺席一天，休息一天，在家里面把视频录了
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2024.6.12-俯卧撑100个-健身房第二十六天-哎呀，好辛苦啊，累死我了，累死我了
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2024.8.4-俯卧撑100个-健身房休息日第二天，今天是在家里面休息的第2天，锻炼的我太累了，效果太强了，明天回去，但明天应该没时间去健身房，工作比较忙
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2024.6.22-俯卧撑100个-健身房休息日-今天回家了，休息两天，这两天的话就是只拍个视频，其他我偶尔间歇做一些运动，当做休息，回家玩耍两天
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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2024.6.11-俯卧撑100个-健身房第二十五天-时隔两天再次回到健身房锻炼之后感觉好累啊，赶紧洗完澡回去弄晚饭吃
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小黄2.0 知道他来 已经产生了不好的预感
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2024.5.15-俯卧撑100个-继续健身房锻炼第三天，好累呀，今天天气也太晴朗了，风也挺大，好晒啊
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2024.8.31-俯卧撑100个-健身房第九十五天-太累了，太难受了，顶不住了，身上肌肉酸胀疼痛累麻😭😭😭
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2024.5.3-俯卧撑100个-大家五一节继续快乐，我明天又要出差了
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2024.8.24-俯卧撑100个-健身房第八十九天-好了，今天的视频也拍完了，原来是休息日的，临时得到通知，晚上要去顶班，我真是牛马😔😔😔
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2024.8.25-俯卧撑100个-健身房休息日,今天的视频也拍完了，工作好辛苦啊，今天白天把我一个锅子给烧了，忘了关火😭😭😭
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2024.4.27（拍摄于4.30-0.15分）-俯卧撑100个-暂时停止，拍摄每天增加一个的俯卧撑目标，现在做不动了，每天100个基础训练量，再做一些其他训练