自律＋努力＋方法＋坚持＋时间＝优秀
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别忘了 当初想好的要努力
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“当你真正开始爱自己，你睡的越来越早，你越来越喜欢锻炼，你不在就结合焦虑，变得自信满满，去追求意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现，你的人生才真正开始!
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自律的痛苦轻如鸿毛，后悔的痛苦重如泰山
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自律的本质：亲手杀死曾经那个颓废的自己，然后一步一步从低谷走出来！
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“你不是喜欢逆风翻盘吗” #超燃混剪 #励志
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自律相对辛苦，但绝对优秀！
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肌肉不会长在软蛋身上
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“失败只是过程，升级才是方向”
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你已经到了输不起的年纪了，是时候该好好奋斗了！
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别去轻易否定自己，你所做的努力，没人能够定义你，时间和努力才是真谛
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别放下你的梦想 迟早有一天它会在你手里发光
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自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的，在无人问津的地方训练，在万众属目的地方出现！
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“自信来源于实力，实力来源于你的努力”
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外胚型 小骨架 轻体重 这些我全中了 那又怎么样 #健身 #肌肉 #小骨架
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徒手练半年了，还是这么细
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打败你的从来不是别人的嘲笑，而是你自己对你自己的不认可
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所有人都不是你的敌人，你的敌人在你身上，战胜他，你就可以成为一个很棒的人
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“痛苦”才是保持清醒最好的方式！
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接下来，是自爱时间
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这才是男生该有的样子！
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“一个人没有欲望,就不会恐惧,不要想着未来，而是要把握当下”
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新手假期健身逆袭训练
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该努力了，少年！
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忍耐和坚持是一件多么痛苦的事
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我从未见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人抱怨命运不好，最完美的状态不是你从不失误而是你从未放弃成长。
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我能够坠落深渊，也同样可以重回属于我的位置 #精神氮泵𝘼𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 #自律 #街健
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在无人问津的地方训练，在万众瞩目的地方出现！
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当糖原耗尽的时候，便是燃烧意志力的开始！
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人总不能一直做正确的选择，偶尔也要做一些喜欢的选择 #健身 #俯卧撑 #自律
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想都是问题，做才是答案！
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别问我这四个月经历了什么
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没时间了 努力的不止你一个
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“送给现在正处于人生迷茫中的你”
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我相信自己 也相信未来
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强大自己 是解决一切问题的根源
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30天的改变
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梦想从未散场 传奇永不落幕
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新手慢起倒立教学
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想她就多练
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每一个自律的兄弟都来展示一下 自己健身的成果吧 #健身 #自律 #打卡