BGM:Nerver say goodbye. 跳绳快乐！
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华泽学校开学典礼，艾琳表演一段花样跳绳！
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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跳绳BGM: Hayya Hayya，正常倍速。2022卡塔尔世界杯歌曲，比那个下蛋咯咯哒的主题曲好听多了，英文翻译是better together。
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跳绳BGM：罗刹海市(刀郎)，正常倍速。这是他的新歌吧，跳一曲～
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没有比跳绳更有效的减脂方式了
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发烧已被我一脚踢开
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BGM小城夏天，单曲循环跳嗨了，1.2倍速的试了下要起飞。
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今天的状态
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跟着医生JJ跳绳吧！
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跳绳BGM:My Boyfriend Is Gay，正常倍速。阳康已20天，感觉心肺功能已完全恢复，今日打卡6000。
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Vlog｜运动只是认真生活的开始/快乐减脂/秋季养生/这是含吃量很高的一期vlog
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跳绳BGM:狂迪，1.1倍速。兔年艾特的第一位帅哥，大年初五好！其实你们给我的点赞和留言我都有仔细看，也记在心里了，谢谢你们！
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跳绳BGM:迟来的情话(律动版)，1.2倍速。这首歌的意思是不是说，泡妞要趁早？
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跳绳吧！
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跳绳BGM: Diamond Cut Diamond，正常倍速。2022年的最后一个视频，阳康后越来越懒了，懒到都不掐头去尾了。
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跳绳校队
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减了16斤 跳绳只会越跳越瘦
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跳绳BGM: La La La（2014巴西世界杯歌曲），正常倍速。一直都懒的编辑视频，今天翻出来老早前的一个，发现脚花简单易学，第一次做了字幕，将就看吧～
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跳绳打卡
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BGM WHY oh WHY，1.1倍速。今日打卡7300，嗨了～
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跳绳打卡
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跳绳后筋膜枪按摩放松
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BGM SARDUBA，1.1倍速。好神奇的一首BGM～
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跳绳BGM:过年啦，正常倍速。一首应景的BGM，医生JJ恭祝大家新春快乐！身体倍棒！吃嘛嘛香！平安喜乐！笑口常开！财源广进！否极泰来！
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J爷其实是个跳绳的up主……
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跳绳！跳绳！
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跳绳BGM:好想大声说爱你(灌篮高手)，1.1倍速。国内4.20日上映，一代人的青春，超鼓舞，超振奋，超燃！
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跳绳BGM:绝配，1.2倍速。今天半斤重绳跳了5000个，穿插300个开合跳，又暴汗了～试了下重绳双摇，只能连三个，实在甩不起来，上肢力量还是弱了～
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跳绳啦！
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跳绳BGM 你看到的我(DJ版)，1.2倍速。你看到的我，是哪一种颜色，悲伤或快乐；是哪一种性格，开朗或慢热；我就是我，是颜色不一样的烟火。你知道吗我今天很快乐
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跳绳BGM:说书人，1.1倍速。这是第三次用这个音乐了，有点上头。特别喜欢里面的那段对白，觉得有意思，介猴卖吗？介猴不卖啊～穿个大棉袄也能跳嗨
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跳绳BGM：遥远(钢铁神兵)，1.2倍速。现在跳6mmPVC的绳子都觉得轻了。这首是某位老粉点的歌单，J爷实力宠粉，来，签收～
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运动治愈一切：让身体与心灵同频共振～爷就是无畏无惧
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今天运动了三个小时，练了屁股、背、上下肢，一直处在暴汗中。快来纠正我的动作。
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希望你的每一次跳绳都是因为热爱，而不仅仅是为了减肥！有那么几个瞬间，我以为我只剩下腿了，上半身消失术。
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跳绳BGM:Let the games begin，1.1倍速。一首欢快的曲子送给一个帅哥～
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跳绳BGM：MINE，1.1倍速。双摇卡点～明明可以靠颜值，爷偏要靠技术，哈哈哈～
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跳绳BGM:Shake it off，1.1倍速。看我汗流浃背就知道我跳绳有多努力了。
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一起来跳绳
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跟着竖条一起锻炼哦