2021-1-7训练记录
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2020-12-30跳跃训练
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2021年第一次训练2021-1-2
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2020-11-24恢复跳跃训练
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2020-12-26跳跃训练
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2021-1-4下肢力量训练
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2020-12-22上肢力量训练
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209-4-5冬训第43次
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原来扣风车最佳路线是底线
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这弹跳有多少？
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状态实在差
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【学吉他继续练
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基础流瑜伽 | 清除体内毒素 | 提升消化代谢功能 | 减压疗愈☆☆☆
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2019-3-28冬训第41次
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横版投屏自用【费教练】8月12日至8月18日周力量训练合集（本周已更新结束含8月17日饮食训练讲解）
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【学吉他】highway star练到110bpm，质量不够好
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2022-1-23《再见威尔逊》cover霓虹花园
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在家每天练腿一小时，一个月后来看变化！练后记得放松，进步更快！
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纵跳摸高今日指导示范纠错跟练发力
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小朋友乱扣几个篮
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蛙泳划手教程
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被你忽略的关节和肌群力量，才是你提升弹跳的关键
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70cm弹跳对篮球爱好者来说是什么水平？
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[中字]球类体能15个增强式训练提升爆发力练习
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满足这些特征，只要稍微系统练练，扣篮离你并不遥远
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男生痛苦压竖叉
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一骑绝尘！12岁小学生韩信100米跑出11秒49
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最直接能暴涨弹跳的肌肉是哪里？
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细节拉满的弹跳训练
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下肢力量训练
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炸裂❗️AJ39实战测评：科技互动感拉满，适合两大人群
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170恢复弹跳训练第一天
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失败是一种可能，成功也是
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摸高多少才能扣篮？320？325？
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徒手怎么练弹跳？
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纵跳摸高线上指导发力示范纠错跟练
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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《起飞》
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今天我是GG爆
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超狠！三伏天暴瘦30斤，爬楼全套计划
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1个哑铃/水瓶训练腹肌马甲线，瘦腰减肚子（详细解说）