宋门三皇炮捶前言（封面随便配的）
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三皇炮捶（二）怀抱太极山摇动，又使冲天炮有功。海底捞月向前进，二龙吐须向前攻。
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宋门三皇炮捶二趟演示（以后再也不顶着太阳中午拍视频了）
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三皇炮捶（一）指金点石把路通，侧身换影式不动
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宋门三皇炮捶大枪，腕力上百斤，网上的小木棍看你了，给大家换换口味1
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主打一个水
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三皇炮捶的气贯丹田
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宋门三皇炮捶
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今天讲下打坐，手诀在下一个视频。还有顺便吐槽一下（封面没办法。。小破站不让我用想用的那个。。）
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【六】丹田功炼丹田【不看后悔】【史上最详细内功教学！！！！】
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会友镖局三皇炮捶刘凤轩关门弟子展示大灌枪【劲】
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开天眼？那叫泥丸宫，科学叫松果体
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师爷的太极身法，原视频没找到，先凑合看
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三皇炮捶十字捶，讲的不详细，以后再拍一个
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【八】电闪雷鸣的内功课
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刀法其实没那么复杂，跟老师傅喝酒喝来的刀法
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铁砂掌！吃核桃必备功法
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宋门三皇炮捶（三）补充前两个视频的要领
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自然men内圈手
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七八十的老爷子，能打几个？
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武当擒跌绝技
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【六.5】【来让你成为高手】眼神如何下照丹田 的问题解答【史上最详细内功教学！！！！】
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混元桩你站对了吗？
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【九】结业课，祝同学们内功大成
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金光讳，详情看前面视频，紫薇讳和写字笔顺一样，就不多说了
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年轻人慎练！以免精气过旺
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江湖救急，怎么办呢？给我支个招!
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八卦刀
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【绳镖】我学中医的，练练协调很合理吧
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【五.5】我听说有人睡不着？？什么八段锦】【什么内功 ？？
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来一起看图背古诗《五雷掌》
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呼 吸 很 重 要 关 于 呼 吸 的 问 题
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非常实用的黑龙十八手教学
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【七】哈哈哈 我终于更新了，你丹田结丹了吗？？？？？？
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金光护身法？什么怪力乱神！
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少林太祖长拳
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大枪教学中
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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八极拳提柳散阴刀
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一套原地来回的棍法使用，重杆粗棍，反复来回每天早起30遍，你会发现不一样的自己#坚持锻炼给自己一个好身体 #周复棍 #棍法 #翀师兄
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大家都有的武侠梦！来！我想让你成为武林高手