【全英文Vlog】 帕梅拉食谱｜巧克力可可燕麦粥，低卡食谱，减肥期间可以吃的甜品
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帕帕人生燕麦碗 - 高纤维 抗氧化 改善情绪💡抗氧化物很重要？它们保护我们不受自由基影响，如毒素和重金属身体细胞也会产生自由基 比如你一次性摄入过多…
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自制可可燕麦奶！！戒爆真的🉑|10g燕麦➕一勺可可粉➕200ml牛奶➕150ml清水 倒入破壁机打二十分钟 一杯香浓丝滑的可可燕麦奶就完成啦
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