京东 11.11 红包
练练股四，钢片用着还是实在！
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练练小胸弟…
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练练胸，钢片用着还是舒服！
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股四训练，颈前，保加利亚，单腿蹬…
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胸太菜，多吃多练！
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拉拉背！
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胸，三头！
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股四，内收肌训练！深蹲140kg5✘5，60kg保加利亚深蹲3组，单腿倒蹬3组，腿屈伸3组，内收肌3组！54分钟强度拉满！
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练练背
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练练背！
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练练背！
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练练肩！
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练练肩膀头子！
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蹲蹲蹲！
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小趴菜练背！
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腘绳练抽筋！
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小趴菜练腿！
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后束是一点都没
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练练背！
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疫情在家，随便练练！
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练个背！
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练练胸
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牛仔裤再见！
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练练纸片🐻！
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练练腿，业余爱好者，这个腿能打几分？
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胸太弱………使劲练！
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下班练练肩！
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练练小细腿！
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练个胸，划个水！
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练练胸
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练练胸！
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零星训练片段
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拿什么拯救你我的纸片胸！
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有背无患！练个小薄背！
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练背！
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这个背可还行？
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有背无患！
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平平无肌，15组50分钟，上班！
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肩膀小小的也很可爱！
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练练背！
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练练背！