京东 11.11 红包
腘绳练抽筋！
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练练小胸弟…
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胸太菜，多吃多练！
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胸，三头！
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拉拉背！
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股四训练，颈前，保加利亚，单腿蹬…
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小趴菜的肩，三头训练！
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练练胸
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肩，三头
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脂包脂😂
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练背！
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练练肩膀头子，划划水！
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收收肩胛骨
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20组，44分钟，夜训，炸肩！
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有背无患，练完干饭！
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练背
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练背
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拿什么拯救你我的纸片胸！
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虐待虐待肩胛骨！
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牛仔裤再见！
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练练胸，钢片用着还是舒服！
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疫情在家，随便练练！
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练个背！
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练练背！
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逐渐消失的分离度！
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练腿不需要花里胡哨，一个小时刚刚好！
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小趴菜练背！
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练练纸片🐻！
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有背无患！练个小薄背！
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肩上的担子越来越重，不练总有一天会被压弯！
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练个胸，划个水！
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练练腿，业余爱好者，这个腿能打几分？
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划水练肩！
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练腿猛如虎
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拉一拉，划一划
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收缩收缩肥腻的肩胛骨！
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平平无肌，15组50分钟，上班！
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晨练，背，二头！
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瞎蹲瞎练，肚子上的松皮是肥胖20多年的代价
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背，二头
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背部还需努力……