第一次硬拉150kg，2倍体重
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艰难恢复到160KG
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53kg毫无训练痕迹，但100kg做组easy
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民间高手扬言没练过硬拉可以150kg，上门挑战
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拽2个290kg
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上肢强化释放训练日
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165kg超程硬拉叫腰椎起床
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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今天练弱肩训练呀
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给小臂上点强度
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大体重也是能摸三米多的！！！
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单手100kg商务硬拉
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50kg女生如何硬控路人30s
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徒手训练
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假如50kg能拉两次，那100kg就可以拉一次？
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女大两个月俯卧撑变化
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100kg 硬拉*1，90kg 硬拉 3*3，80kg 硬拉 8*4，今天就是…一直拉
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曾经的110kg纹丝不动，如今三项解锁
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稍微长了点体脂
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大一新生硬拉175kg轻松拿捏
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无敌的腹肌
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相扑硬拉 120KG 2*3 112KG 5*3
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“先生动不了的话，我可要坐上来动罗~”
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半只硬拉
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【硬拉外训】硬拉训练 260 公斤
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八岁女孩硬拉78KG
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坚持康复训练，重拾生活信心
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体重120kg的人体旗帜！酒后硬拉300kg做组的街健选手☞钟老板！区区引体?
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杠铃划船！你真划船啊！
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山野黑壮猎人把玩弹弓
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硬拉如何减少腰酸Pain
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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训练训练
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简单看看手臂和腹肌
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自然健身想涨肌肉就上重量！
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改一改色的铁创星灭还是挺不错的
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自然时期的蒋哈克什么水平？
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硬拉为啥要“扔杠”，轻拿轻放不好吗？
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可以帮我看看硬拉动作嘛？28（共5组）
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练一下
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今日硬拉恢复训练，目前体重来到了131.5，期待一下后面的变化吧！