硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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130kg的硬拉
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特别喜欢去新场地训练，有同款的宝子吗？
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一大早打了八针还能解锁负重引体10KG
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来蹲101KG 2*3 拉103.5KG*5 推47.5KG*3
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最近真的有在恶补上肢 卧推快快涨
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全网最强内收肌～
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今天的引体值得记录一下下
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吊带里面穿什么，大胸乳贴推荐
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解锁引体负重15KG
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臀腿训练｜为什么健身不练腿一定会后悔？1、腿部肌肉是人体肌肉最大的肌肉群 2、增肌减脂必不可少 3、提升稳定性和平衡感 4、提高运动表现
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最近的训练碎片
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直腿硬拉与罗马尼亚硬拉
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无腰带硬拉170公斤了家人们
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上肢训练 电子健身搭子的碎碎念
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体 脂 组 骑 行 选 手
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没耳机的第三天
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居家训练之术后2周状态 | 可以恢复做传统硬拉了
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最近的真爱是引体向上
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健康舞者
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早上九点的硬拉 有点要命
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记录最近的蹲 拉｜体重来到56.1kg
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好消息 降了2KG来到 56KG 坏消息 没劲
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这周的硬拉稀碎 还好有狗狗治愈
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这周拉了110KG*3 推了47.5KG 4*3 蹲了105KG｜有点累
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目标卧推100kg
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暴涨臀围130cm什么体验
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有时候我们崇拜强大 却又不允许自己变得强大
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无腰带蹲个100KG 还蛮轻松
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日常臀腿训练
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记录下最近的硬拉｜115KG*1 90KG暂停
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62公斤女生的165公斤传统硬拉秒起
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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2024年3月17日：硬拉110kg5✖️5完成✅
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歇了快一周 还是全身没力气 练一下下
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练 背 日 记 录
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160kg臀推后的充血状态
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实力推多重算重？
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女生无腰带徒手硬拉160公斤这么轻松 大概是假片吧
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深蹲记录｜换平底鞋蹲蹲
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无腰带301公斤！