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硬拉记录 |112.5KG*1 95KG超程
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130kg的硬拉
特别喜欢去新场地训练,有同款的宝子吗?
一大早打了八针还能解锁负重引体10KG
来蹲101KG 2*3 拉103.5KG*5 推47.5KG*3
最近真的有在恶补上肢 卧推快快涨
全网最强内收肌~
今天的引体值得记录一下下
吊带里面穿什么,大胸乳贴推荐
解锁引体负重15KG
臀腿训练|为什么健身不练腿一定会后悔?1、腿部肌肉是人体肌肉最大的肌肉群 2、增肌减脂必不可少 3、提升稳定性和平衡感 4、提高运动表现
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无腰带硬拉170公斤了家人们
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没耳机的第三天
居家训练之术后2周状态 | 可以恢复做传统硬拉了
最近的真爱是引体向上
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早上九点的硬拉 有点要命
记录最近的蹲 拉|体重来到56.1kg
好消息 降了2KG来到 56KG 坏消息 没劲
这周的硬拉稀碎 还好有狗狗治愈
这周拉了110KG*3 推了47.5KG 4*3 蹲了105KG|有点累
目标卧推100kg
暴涨臀围130cm什么体验
有时候我们崇拜强大 却又不允许自己变得强大
无腰带蹲个100KG 还蛮轻松
日常臀腿训练
记录下最近的硬拉|115KG*1 90KG暂停
62公斤女生的165公斤传统硬拉秒起
163/106斤,健身女孩标配:细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀,太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水,结果晚上就失眠不好睡,运动量大了真的不能少碳啊
2024年3月17日:硬拉110kg5✖️5完成✅
歇了快一周 还是全身没力气 练一下下
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160kg臀推后的充血状态
实力推多重算重?
女生无腰带徒手硬拉160公斤这么轻松 大概是假片吧
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