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京东 11.11 红包
240522不到70kg了,终于腿上缝合好了,重启锻炼之路
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240901肩膀弹响,有高手指导吗?小概率不等于不存在,大概率不等于必然,均值不等于现实
20240419俯卧撑20个,标准不?早起补一下锻炼
240710半年改造结果,打鱼晒网型健身
240724终于抢到深蹲杠铃,8*8组60公斤
240915离了大谱了,其实已经是16号凌晨四点,自控力确实太差了
240505假期最后一天,快乐玩耍五天,切了块皮,14天拆线,最近如何锻炼呢?
240614单杆11个好勉强,怎样才能不摆动身体?手臂也抓握不住了,看来要全方位训练。
240821好几天没练腿了,练一波!投资中,错过不懂的,不需要遗憾。
240905手臂和腹肌一起练,穷人版打工人健身计划。重要而紧急的是,高质量陪伴!
240922跟腱炎或者足底筋膜炎又有点发作的感觉,这次要谨慎对待了!
240920练背日,投资如长跑,人生也如长跑,日拱一卒,不期而至
240606今天练上肢、胸,感觉最近有点累了,心累
240524俯卧撑也不行了,只能40个,离第一阶段目标100个还好远啊
241012卧推日!降低重量,标准动作,强化小肌群,很舒服。老唐曰;任何将盈利希望建立在正确预测疯子的行为基础上,结果要么真疯,要么欲输临疯。
240330环境不应该成为借口,这样的俯卧撑三十个,还算标准么?请高手们指教,我还需要怎么调整
240228最多45个俯卧撑,感觉不标准啊
240326练臀!
240911健身需要耐心,投资更需要。俯卧撑40+20+15*6,继续加油
240104引体接近6个了,凶了儿子有点愧疚
240429深蹲60kg超过100个,腿都麻了,明天估计很疼
240314史密斯深蹲,核心力量不够,40kg就有点酸了
241001国庆节快乐,哪哪都是人,连高铁出站都如此拥堵,跟近期股市是不是有点像?人多的地方要挤进去吗?肩膀弹响,教练说训练方式错误,需要增加功能性锻炼!
240723练胸一天,时间过的有点恍惚,差点忘了日子
240809杠铃深蹲60kg10组!蹲到腿无力为止,简单有效!人不能给自己设限,专注搞好一件事,做个有心人,感恩的心,四项都做好了,人生道路越走越宽!
240531宽距引体5个,得继续练
240327练背
240705神兽夏令营第一天,果然逃不过,还是擦伤了,带去医院清创、包扎,不让老父亲清香一下啊
240226恢复健身,感冒好得差不多了,不能再有借口了。80俯卧撑,200深蹲,单杠一口气只能5个了,啥时候能起来?
240619打篮球的一天,大脚趾有点被踩的疼,看来老了还是更适合游泳这项运动,可以少受伤
240109累了,毁灭吧,缅A,哈哈,其实还是需要一些坚持
240320阳光明媚,春风拂人,还是有些困顿,大概率是想的太多,做的太少,认准方向就放开手脚去干了
240811逆行人生,叠buff虽然有点多,但又何尝不是当下中年人群体的写照。工作、生活、投资,还是要专注于一件事,干好了,少点被替代的可能性。家庭系统要稳健!
240406偷懒休息一天,脖子不舒服
240720老婆做胃镜,胃酸返流,部分基因,大诱因是工作压力和不规律饮食
240218两个月了终于落地杭州了。体重记录下73kg
240912今日练肩,A股还没有达到恐慌性时刻,我要稳住。复利是在很长的时间框架中持续、不断、增长的进程。等待复利实现。
240516三十而立,四十不惑,卡在中间缺失有点迷茫,是思考深度广度不够?还是想的太多,行动的太少?
240704蛙泳1000m34分钟,还可以不?
240708值得做好的事情就是锻炼、学习,长期主义
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