京东 11.11 红包
240522不到70kg了，终于腿上缝合好了，重启锻炼之路
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240901肩膀弹响，有高手指导吗？小概率不等于不存在，大概率不等于必然，均值不等于现实
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20240419俯卧撑20个，标准不？早起补一下锻炼
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240710半年改造结果，打鱼晒网型健身
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240724终于抢到深蹲杠铃，8*8组60公斤
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240915离了大谱了，其实已经是16号凌晨四点，自控力确实太差了
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240505假期最后一天，快乐玩耍五天，切了块皮，14天拆线，最近如何锻炼呢？
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240614单杆11个好勉强，怎样才能不摆动身体？手臂也抓握不住了，看来要全方位训练。
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240821好几天没练腿了，练一波！投资中，错过不懂的，不需要遗憾。
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240905手臂和腹肌一起练，穷人版打工人健身计划。重要而紧急的是，高质量陪伴！
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240922跟腱炎或者足底筋膜炎又有点发作的感觉，这次要谨慎对待了！
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240920练背日，投资如长跑，人生也如长跑，日拱一卒，不期而至
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240606今天练上肢、胸，感觉最近有点累了，心累
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240524俯卧撑也不行了，只能40个，离第一阶段目标100个还好远啊
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241012卧推日！降低重量，标准动作，强化小肌群，很舒服。老唐曰；任何将盈利希望建立在正确预测疯子的行为基础上，结果要么真疯，要么欲输临疯。
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240330环境不应该成为借口，这样的俯卧撑三十个，还算标准么？请高手们指教，我还需要怎么调整
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240228最多45个俯卧撑，感觉不标准啊
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240326练臀！
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240911健身需要耐心，投资更需要。俯卧撑40+20+15*6，继续加油
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240104引体接近6个了，凶了儿子有点愧疚
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240429深蹲60kg超过100个，腿都麻了，明天估计很疼
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240314史密斯深蹲，核心力量不够，40kg就有点酸了
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241001国庆节快乐，哪哪都是人，连高铁出站都如此拥堵，跟近期股市是不是有点像？人多的地方要挤进去吗？肩膀弹响，教练说训练方式错误，需要增加功能性锻炼！
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240723练胸一天，时间过的有点恍惚，差点忘了日子
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240809杠铃深蹲60kg10组！蹲到腿无力为止，简单有效！人不能给自己设限，专注搞好一件事，做个有心人，感恩的心，四项都做好了，人生道路越走越宽！
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240531宽距引体5个，得继续练
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240327练背
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240705神兽夏令营第一天，果然逃不过，还是擦伤了，带去医院清创、包扎，不让老父亲清香一下啊
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240226恢复健身，感冒好得差不多了，不能再有借口了。80俯卧撑，200深蹲，单杠一口气只能5个了，啥时候能起来？
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240619打篮球的一天，大脚趾有点被踩的疼，看来老了还是更适合游泳这项运动，可以少受伤
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240109累了，毁灭吧，缅A，哈哈，其实还是需要一些坚持
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240320阳光明媚，春风拂人，还是有些困顿，大概率是想的太多，做的太少，认准方向就放开手脚去干了
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240811逆行人生，叠buff虽然有点多，但又何尝不是当下中年人群体的写照。工作、生活、投资，还是要专注于一件事，干好了，少点被替代的可能性。家庭系统要稳健！
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240406偷懒休息一天，脖子不舒服
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240720老婆做胃镜，胃酸返流，部分基因，大诱因是工作压力和不规律饮食
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240218两个月了终于落地杭州了。体重记录下73kg
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240912今日练肩，A股还没有达到恐慌性时刻，我要稳住。复利是在很长的时间框架中持续、不断、增长的进程。等待复利实现。
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240516三十而立，四十不惑，卡在中间缺失有点迷茫，是思考深度广度不够？还是想的太多，行动的太少？
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240704蛙泳1000m34分钟，还可以不？
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240708值得做好的事情就是锻炼、学习，长期主义
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