V
主页
京东 11.11 红包
241001国庆节快乐,哪哪都是人,连高铁出站都如此拥堵,跟近期股市是不是有点像?人多的地方要挤进去吗?肩膀弹响,教练说训练方式错误,需要增加功能性锻炼!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
240721不能一直晒网了,打鱼咯,练肩,为啥一直弹响?哪里不对?
240217不要让环境成为借口,10个引体还可以不?
240914接受自己有时候真的是蠢到死的观点,才有日拱一卒,天天进步的可能性!加油,练腿后排乳酸中
240606今天练上肢、胸,感觉最近有点累了,心累
240531宽距引体5个,得继续练
240513欲速则不达,放宽心态,调整好身体是最重要的
240614单杆11个好勉强,怎样才能不摆动身体?手臂也抓握不住了,看来要全方位训练。
240520这是个特别的日子,充满爱。普通人要成功,要敢于开始,勇于坚持!
240920练背日,投资如长跑,人生也如长跑,日拱一卒,不期而至
240730早起锻炼下,补偿下昨天的放纵
240728终于一口气12个单杠,身体前倾咋改呢?后面一段是没力气了,双力臂还差好远,胸部拉不高
240923跟腱炎,只能退而求其次,器械练腿。最近休息的不是很好,需要补觉。
240919不能冲动,熬过最难的时光,继续学习、工作、健身、陪伴家人
240902累了,休息一天,乳酸代谢能力弱,要服老了
240608补录一期,顺其自然,不要增加焦虑
241006老唐:减肥是为了健康的享受人生,减肥是手段不是目的。继续享受人生,汉江风光!
240813深圳出差,有点累。攒股吃股息是不是一条康庄大道呢?是不是要调仓换股了?小额加仓意义倒没那么大,不影响整体收益。
240327练背
拆牙套!!!!!!!!!!!!!!!
240223生命只有一次,要活得久且有质量,健康快乐最重要
240610居家手臂训练组合,三分钟一组,还可以不?
240729上厕所不看手机和睡前不看手机咋就这样难!再不改变就晚了!
240724终于抢到深蹲杠铃,8*8组60公斤
240821好几天没练腿了,练一波!投资中,错过不懂的,不需要遗憾。
240718身体是革命的本钱啊,大道转发雪球球友白血病水滴筹链接有感而发,尽量做好自己的保险组合方案
240809杠铃深蹲60kg10组!蹲到腿无力为止,简单有效!人不能给自己设限,专注搞好一件事,做个有心人,感恩的心,四项都做好了,人生道路越走越宽!
240603任何事情都是有代价的,想清楚自己想要的是什么就行。体检报告出来了,35岁,5项异常。
240530早起锻炼,还是只能30个俯卧撑,缓慢进步中
240314史密斯深蹲,核心力量不够,40kg就有点酸了
240227关键选择的一天,锻炼停一天,借口总是有的,怎样才能坚持不懈?
240918勿忘国耻,国家先要有国,再有家,相信国富民强!体重增长到71.5kg,可以刷脂了。茅台进入至暗时刻,比22年10月更低了,会不会有绝望之谷的机会呢?
240330环境不应该成为借口,这样的俯卧撑三十个,还算标准么?请高手们指教,我还需要怎么调整
240908金钱有时间价值
241008节后第一天,晚餐少碳水,要把血脂降下来。完了,页游诱惑力也很大,竟然都忘了今天记录生活,水一次,明天看自控力大作战!
240805打工人身体要紧,感冒没好彻底,继续晒网,十个引体保持下
240722练背一天,推拿了半小时,放松背部,希望能睡个好觉,就是健身房人太多了,需要避开高峰,找个合适的时间段
240524俯卧撑也不行了,只能40个,离第一阶段目标100个还好远啊
240426继续练背,10个稳定是个坎啊,为啥,那就继续拉,继续锻炼
奥地利邻居一辈子都没吃过生蚝,在三亚夜市上看到烤生蚝有点怕,跟着我老公尝试后,不知不觉吃上瘾了
240323任何事情都是有代价的,夫妻分居、割肉分离的代价太高,一定不能妥协,家庭团聚最重要