京东 11.11 红包
241001国庆节快乐，哪哪都是人，连高铁出站都如此拥堵，跟近期股市是不是有点像？人多的地方要挤进去吗？肩膀弹响，教练说训练方式错误，需要增加功能性锻炼！
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240721不能一直晒网了，打鱼咯，练肩，为啥一直弹响？哪里不对？
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240217不要让环境成为借口，10个引体还可以不？
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240914接受自己有时候真的是蠢到死的观点，才有日拱一卒，天天进步的可能性！加油，练腿后排乳酸中
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240606今天练上肢、胸，感觉最近有点累了，心累
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240531宽距引体5个，得继续练
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240513欲速则不达，放宽心态，调整好身体是最重要的
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240614单杆11个好勉强，怎样才能不摆动身体？手臂也抓握不住了，看来要全方位训练。
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240520这是个特别的日子，充满爱。普通人要成功，要敢于开始，勇于坚持！
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240920练背日，投资如长跑，人生也如长跑，日拱一卒，不期而至
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240730早起锻炼下，补偿下昨天的放纵
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240728终于一口气12个单杠，身体前倾咋改呢？后面一段是没力气了，双力臂还差好远，胸部拉不高
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240923跟腱炎，只能退而求其次，器械练腿。最近休息的不是很好，需要补觉。
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240919不能冲动，熬过最难的时光，继续学习、工作、健身、陪伴家人
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240902累了，休息一天，乳酸代谢能力弱，要服老了
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240608补录一期，顺其自然，不要增加焦虑
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241006老唐：减肥是为了健康的享受人生，减肥是手段不是目的。继续享受人生，汉江风光！
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240813深圳出差，有点累。攒股吃股息是不是一条康庄大道呢？是不是要调仓换股了？小额加仓意义倒没那么大，不影响整体收益。
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240327练背
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拆牙套！！！！！！！！！！！！！！！
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240223生命只有一次，要活得久且有质量，健康快乐最重要
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240610居家手臂训练组合，三分钟一组，还可以不？
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240729上厕所不看手机和睡前不看手机咋就这样难！再不改变就晚了！
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240724终于抢到深蹲杠铃，8*8组60公斤
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240821好几天没练腿了，练一波！投资中，错过不懂的，不需要遗憾。
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240718身体是革命的本钱啊，大道转发雪球球友白血病水滴筹链接有感而发，尽量做好自己的保险组合方案
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240809杠铃深蹲60kg10组！蹲到腿无力为止，简单有效！人不能给自己设限，专注搞好一件事，做个有心人，感恩的心，四项都做好了，人生道路越走越宽！
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240603任何事情都是有代价的，想清楚自己想要的是什么就行。体检报告出来了，35岁，5项异常。
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240530早起锻炼，还是只能30个俯卧撑，缓慢进步中
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240314史密斯深蹲，核心力量不够，40kg就有点酸了
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240227关键选择的一天，锻炼停一天，借口总是有的，怎样才能坚持不懈？
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240918勿忘国耻，国家先要有国，再有家，相信国富民强！体重增长到71.5kg，可以刷脂了。茅台进入至暗时刻，比22年10月更低了，会不会有绝望之谷的机会呢？
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240330环境不应该成为借口，这样的俯卧撑三十个，还算标准么？请高手们指教，我还需要怎么调整
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240908金钱有时间价值
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241008节后第一天，晚餐少碳水，要把血脂降下来。完了，页游诱惑力也很大，竟然都忘了今天记录生活，水一次，明天看自控力大作战！
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240805打工人身体要紧，感冒没好彻底，继续晒网，十个引体保持下
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240722练背一天，推拿了半小时，放松背部，希望能睡个好觉，就是健身房人太多了，需要避开高峰，找个合适的时间段
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240524俯卧撑也不行了，只能40个，离第一阶段目标100个还好远啊
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240426继续练背，10个稳定是个坎啊，为啥，那就继续拉，继续锻炼
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奥地利邻居一辈子都没吃过生蚝，在三亚夜市上看到烤生蚝有点怕，跟着我老公尝试后，不知不觉吃上瘾了
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240323任何事情都是有代价的，夫妻分居、割肉分离的代价太高，一定不能妥协，家庭团聚最重要